Dziś jest , imieniny obchodzą:

Dziecko i rodzina – kiedy jaka dieta?

Przecier z owoców

Rozpoczęcie podawania przecieru z owoców: dodawać pokarm mleczny do smaku. Kiedy dziecko będzie jeść sam przecier z owoców, można zaprzestać dodawania pokarmu mlecznego. Owoce: dojrzałe i w odpowiedniej odmianie. Niearomatyzowane płatki zbożowe dla niemowląt lub suchary dla niemowląt:
– Można stopniowo wykorzystywać gluten od (4-) 6-miesiąca życia, niezależnie od tego, czy stosuje się karmienie piersią, czy karmienie sztuczne.
– Używać płatków zbożowych dla niemowląt lub herbatników (sucharów) dla niemowląt do zagęszczania purée z owoców (nie zawsze jest to konieczne).
Przepis na przecier z połówki owocu: kilka łyżeczek płatków zbożowych lub ½ suchara (zwykle są 2 w opakowaniu) owoce: przetrzeć ½ startego jabłka lub ½ gruszki lub ½ kiwi lub ½ banana lub niewielki kawałek melona itd. Można wymieszać różne owoce.
Sok z owoców: świeży sok z ½ pomarańczy lub ½ grapefruita (sok można przecedzić, a nawet rozcieńczyć wodą). Jeśli wszystko jest w porządku, zwiększyć ilość do ¾, a wreszcie do 1 (pełna porcja przecieru lub purée z owoców).

 

Purée z warzyw

1/3 ziemniaków, białego ryżu lub makaronu i 2/3 warzyw (kalafior, brokuł, kabaczek, dynia, szpinak, pomidory, koper włoski, marchew, cykoria itd.).
Ugotować na wolnym ogniu. Dodać łyżeczkę miękkiej margaryny roślinnej lub oleju roślinnego. Nie dodawać soli. Zrobić purée. Regularnie zmieniać gatunki warzyw. W razie potrzeby początkowo uzupełniać potrawami na bazie mleka. Lekkostrawne rośliny strączkowe (soczewica i ciecierzyca): od 6 miesiąca życia Nie używać kapusty ani fasoli.
Warzywa bogate w azotany (sałata, szpinak, endywia, ćwikła, koper włoski itd.): - nie częściej niż dwa razy w tygodniu - gotować na wolnym ogniu z dużą ilością wody; odlać wywar - nie łączyć z rybą - nie odgrzewać - nie przechowywać

 

Mięso/ryby

Rozpocznij od porcji mięsa lub ryby o wadze 15-20 gramów (= 1 łyżka stołowa). Od 12. miesiąca zwiększ porcję do 25-30 gramów. Mięso: kurczak, indyk, konina, chuda wołowina, cielęcina lub wieprzowina. Ryby: dwa razy w tygodniu. Podawaj na przemian ryby tłuste i chude. Wybieraj ryby świeże: dorsz, raję, łososia, solę, gładzicę, flądrę itd. Ugotuj mięso lub rybę w wodzie lub na parze razem z warzywami. Przygotuj z nich purée. Dodaj do niego łyżeczkę margaryny roślinnej lub oleju roślinnego. Nie dodawaj soli. Pół jajka od 6. miesiąca życia. Gotuj przez 10 minut.

Polecamy

Czerwiec 2015 roku będzie czasem upamiętnienia serii bitew z których z największym rozgłosem cieszy się ta spod Waterloo.

W 2016 roku Belastingdienst kładzie szczególny nacisk na kontrole kosztów ponoszonych w firmie. Dotyczy to m.in. kosztów związanych z użytkowaniem auta.

 

Aby chronić zdrowie i planetę, musimy szybko znaleźć alternatywę dla chemicznych środków czystości. W jaki sposób możemy wyczyścić i zdezynfekować mieszkanie, stosując naturalne metody?

Dla Polaków bardzo ważne są dwa święta: Wielkanoc i Boże Narodzenie. Z każdym z nich wiążą się określone zwyczaje. A jako że Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, jest to doskonała okazja do przypomnienia najważniejszych zwyczajów związanych z tym świętem budzącej się wiosny.

Grudzień to jeden z najbardziej obciążających finansowo miesięcy w roku.

Bezsenność to przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. Jesteśmy przemęczeni, zestresowani, brakuje nam czasu na wypoczynek i regenerację. W takich warunkach trudno o spokojny sen. Jak sobie pomóc, gdy ten nie nadchodzi, a my kolejną noc przewracamy się z boku na bok?

Dziś mam ogromną przyjemność rozmawiać z Magdą Fąfarą, dyrektorką i założycielką Polskiej Szkoły w Amersfoort. Podziwiam osoby, w których głowach powstał pomysł, a one potem zrobiły wszystko, aby nabrał on realnych kształtów. Magda jest właśnie taką osobą.

Wielu z nas posiada jeszcze gdzieś zachowane klisze lub slajdy sprzed wielu lat. Zdjęcia, które zostały z nich wywołane z czasem tracą kolory lub ulegają stopniowemu zniszczeniu. Ponadto wielu z nas uważając, że emigruje tylko na rok lub dwa zostawiło swoje albumy w Polsce.

Skończyły się wakacje. Wielu uczniów zaczęło nowy etap w swoim życiu, bo pożegnało się ze szkołą podstawową i rozpoczęło szkołę średnią. Każdy z nich ma za sobą kilka miesięcy stresu, który spowodowany był odpowiedzialnością za wybór, jakiego dokonali.

 

 

Reklama

Galeria

  • Dzień Dziecka 2012
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Agnieszka Steur
  • Miss Fitness
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Mini galeria 04
  • Ani Mru Mru
  • Koncert Budki Suflera