Dziś jest , imieniny obchodzą:

Dziecko i rodzina – kiedy jaka dieta?

Przecier z owoców

Rozpoczęcie podawania przecieru z owoców: dodawać pokarm mleczny do smaku. Kiedy dziecko będzie jeść sam przecier z owoców, można zaprzestać dodawania pokarmu mlecznego. Owoce: dojrzałe i w odpowiedniej odmianie. Niearomatyzowane płatki zbożowe dla niemowląt lub suchary dla niemowląt:
– Można stopniowo wykorzystywać gluten od (4-) 6-miesiąca życia, niezależnie od tego, czy stosuje się karmienie piersią, czy karmienie sztuczne.
– Używać płatków zbożowych dla niemowląt lub herbatników (sucharów) dla niemowląt do zagęszczania purée z owoców (nie zawsze jest to konieczne).
Przepis na przecier z połówki owocu: kilka łyżeczek płatków zbożowych lub ½ suchara (zwykle są 2 w opakowaniu) owoce: przetrzeć ½ startego jabłka lub ½ gruszki lub ½ kiwi lub ½ banana lub niewielki kawałek melona itd. Można wymieszać różne owoce.
Sok z owoców: świeży sok z ½ pomarańczy lub ½ grapefruita (sok można przecedzić, a nawet rozcieńczyć wodą). Jeśli wszystko jest w porządku, zwiększyć ilość do ¾, a wreszcie do 1 (pełna porcja przecieru lub purée z owoców).

 

Purée z warzyw

1/3 ziemniaków, białego ryżu lub makaronu i 2/3 warzyw (kalafior, brokuł, kabaczek, dynia, szpinak, pomidory, koper włoski, marchew, cykoria itd.).
Ugotować na wolnym ogniu. Dodać łyżeczkę miękkiej margaryny roślinnej lub oleju roślinnego. Nie dodawać soli. Zrobić purée. Regularnie zmieniać gatunki warzyw. W razie potrzeby początkowo uzupełniać potrawami na bazie mleka. Lekkostrawne rośliny strączkowe (soczewica i ciecierzyca): od 6 miesiąca życia Nie używać kapusty ani fasoli.
Warzywa bogate w azotany (sałata, szpinak, endywia, ćwikła, koper włoski itd.): - nie częściej niż dwa razy w tygodniu - gotować na wolnym ogniu z dużą ilością wody; odlać wywar - nie łączyć z rybą - nie odgrzewać - nie przechowywać

 

Mięso/ryby

Rozpocznij od porcji mięsa lub ryby o wadze 15-20 gramów (= 1 łyżka stołowa). Od 12. miesiąca zwiększ porcję do 25-30 gramów. Mięso: kurczak, indyk, konina, chuda wołowina, cielęcina lub wieprzowina. Ryby: dwa razy w tygodniu. Podawaj na przemian ryby tłuste i chude. Wybieraj ryby świeże: dorsz, raję, łososia, solę, gładzicę, flądrę itd. Ugotuj mięso lub rybę w wodzie lub na parze razem z warzywami. Przygotuj z nich purée. Dodaj do niego łyżeczkę margaryny roślinnej lub oleju roślinnego. Nie dodawaj soli. Pół jajka od 6. miesiąca życia. Gotuj przez 10 minut.

Polecamy

Określenie DigiD coraz częściej pojawia się przy okazji załatwiania spraw urzędowych. Nadal jednak wiele osób nie wie, do czego są potrzebne i w jaki sposób uzyskać DigiD kody.

Kobiety, kobiety, kobiety...

Czerwiec to szczególny miesiąc. Najpierw świętujemy Dzień Dziecka, potem Dzień Ojca i oczywiście przygotowujemy się do nadchodzących już wakacji.

Czasami, z przyczyn od nas niezależnych, nie dostaniemy urlopu w terminie, który nas interesuje. Bardzo często też, nawet gdy bierzemy urlop, nie stać nas na dalekie zagraniczne wojaże.

Włosy! Każdy je ma, nawet ci, którzy nie mają ich na głowie, mają je gdzie indziej. Gdzie indziej oznacza: wszędzie! Niektóre włoski są tak delikatne, że ich nie widać, jednak tymi, których nie widać, zazwyczaj się nie martwimy.

Wakacje zaczęły sięna dobre. U mnie w tym roku trochę inaczej, trochę na raty. Nasz syn kończy pierwszą klasę szkoły średniej, a córka jest w podstawówce, więc jego wakacje zaczęły się wcześniej.

Święta Bożego Narodzenia mają w sobie szczególną magię. Już od początku grudnia miasta i miasteczka są cudownie przystrojone, zewsząd słychać kolędy lub inne świąteczne piosenki, kiermasze kuszą oferowanymi produktami, a ludzie biegają w poszukiwaniu prezentów.

 

Rotterdam to stolica prowincji Holandia Południowa, położonej w zachodniej Holandii. To zdanie, brzmiące troszkę dziwnie, stanowi wprowadzenie do opisu miasta Erazma, na który natkniemy się w internecie.

Jesień. Za oknem buro i ponuro. Siadam więc na chwilę przed komputerem i loguję się na moje konto na Facebooku. I oto niespodzianie ukazują mi się zdjęcia z Polski, z tegorocznych wakacji. I nie byłoby w tym nic szczególnie dziwnego, gdyby nie to, kto je opublikował.

Zanim zacznę pisać w szczegółach o prawdopodobnych przyczynach braku redukcji wagi przy zachowaniu zasad zdrowego żywienia, warto na początek przypomnieć definicję zdrowego odżywiania, przez co rozumie się zjadanie dużej ilości warzyw i owoców, a także bazowania na żywności pr

Reklama

Galeria

  • Mini galeria 03
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 04
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka 2012
  • Koncert Budki Suflera
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Agnieszka Steur
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Ani Mru Mru
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Miss Fitness