Dziś jest , imieniny obchodzą:

Owoce: najlepsze lekarstwo na serce

Stare angielskie przysłowie mówi: „Jedno jabłko dziennie trzyma doktora z daleka”. Czy wiesz, że jedząc zdrowo, możesz uchronić się przed chorobami serca? W tym artykule poznasz trzy owoce utrzymujące twój układ krwionośny w optymalnej kondycji.

 

 

Głóg

Głóg w smaku jest cierpki i gorzkawy. To owoc z niewielką ilością miąższu w środku. Jeszcze 200 lat temu służył ludziom za pokarm. Wysuszone lub zmielone owoce głogu dodawano do chleba albo do kawy. W chlebie, jaki dzisiaj znamy, nie znajdziemy już głogu. A szkoda! Bo dobroczynne działanie tego owocu jest niesamowite. Głóg wzmacnia pracę serca, reguluje ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Dodatkowo zwiększa dopływ utlenionej krwi do mięśnia sercowego, powiększając siłę skurczów serca i sprawiając, że pracuje ono wydajniej.

Warto spożywać głóg także podczas rekonwalescencji po przebytym zawale oraz w czasie stresowych sytuacji. Owoce można przeznaczyć na wino albo suszyć w piekarniku. Codzienna porcja herbatki z głogu zalecana jest szczególnie osobom starszym.

 

Aronia

Pochodzi z Ameryki Północnej, należy do tej samej rodziny co jarzębina. Aronia uważna jest za najzdrowszy owoc jagodowy. Stanowi naturalne antidotum na choroby cywilizacyjne. Zawiera witaminę P, czyli bioflawonoidy, które chronią organizm człowieka przed chorobami nowotworowymi. Sok z aronii wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i reguluje ich przepuszczalność.
Ogranicza utlenianie lipidów. Dodatkowo zapobiega odkładaniu się cholesterolu w ściankach tętnic. Jako bogate źródło witamin aronia ogranicza utlenianie lipidów. Wykazuje także działanie odżywcze i antytoksyczne. Sok z aronii hamuje postępowanie chorób oczu, opóźniają postępowanie jaskry, zaćmy i degeneracji plamki żółtej na siatkówce.

 

Owoc granatu

Doskonałe właściwości owocu granatu są znane już od czasów starożytnych. Sam granat od setek lat uznawany jest za symbol płodności. Nic dziwnego, bo zawarte w nim substancje czynne mają pozytywny wpływ na potencję, redukują zaburzenia erekcji, pobudzają libido i podnoszą doznania erotyczne. Chińscy lekarze traktowali sok z granatu jako życiodajny napój. Z kolei w średniowieczu uważano, że gwarantuje on długowieczność. Sokiem z granatu leczono różnorakie dolegliwości od problemów z próchnicą po kłopoty z wrzodami. Owoc granatu bogaty jest w witaminy z grupy B, A, E, C oraz kwas linolowy pozwalający utrzymać układ krążenia w optymalnym stanie. Sok z tego wspaniałego owocu wyraźnie usprawnia przepływ krwi do serca i zmniejsza absorpcję „złego” cholesterolu. Bardzo często granat uznawany za najsilniejszy znany przeciwutleniacz, wykazując nawet trzykrotnie lepsze działanie antyoksydacyjne niż słynąca z tego zielona herbata czy czerwone wino. Dodatkowo opóźnia procesy starzenia, hamuje rozwój komórek nowotworowych, łagodzi objawy menopauzy, odmładza i regeneruje skórę.

Polecamy

Mieszkasz w Holandii i od dłuższego czasu szukasz pracy, ale jesteś już zmęczony wysyłaniem CV i brakiem reakcji? Masz pracę, ale szukasz możliwości zmiany na lepsze?

Masz dość chodzenia po ziemi? Chciałbyś zobaczyć świat z góry i przeżyć trochę mocnych wrażeń? Wspinaczka to coś dla Ciebie! Na czym polega? Jakie są jej korzyści? Gdzie można ją uprawiać? Wznieśmy się do góry, by rzucić okiem na ten sport mający mnóstwo zalet.

Rotterdam to stolica prowincji Holandia Południowa, położonej w zachodniej Holandii. To zdanie, brzmiące troszkę dziwnie, stanowi wprowadzenie do opisu miasta Erazma, na który natkniemy się w internecie.

Rzymskokatolicka uroczystość Wszystkich Świętych obchodzona 1 listopada ku czci wszystkich znanych i nieznanych z imienia świętych stała się dla mnie okazją do rozważań nad funkcjonowaniem świętych w życiu ludzi XXI w.

Kiedyś, gdy Nowinki dopiero pojawiły się w Holandii, w jednym z pierwszych tekstów napisałam, że moim talentem, lub może powinnam użyć słowa „szczęściem”, jest poznawanie niesamowitych ludzi.

Znamy już kandydatów w konkursie Polak Roku 2016 w Holandii. Nominowanych zostało 28 osób oraz 2 organizacje. Informacje o kandydatach znajdują się na stronie internetowej: www.polakroku.nl/kategorie/.

Na mocy ustawy sejmu o pomocy państwa w wychowaniu dzieci, zostało wprowadzone w Polsce nowe świadczenie w systemie wsparcia rodzin z potomstwem, tzw. świadczenie wychowawcze.

Świat się zmienia za sprawą nowoczesnych technologii i nic nie zatrzyma tego procesu.

Jesteś wykorzystywana lub uprawiasz prostytucję wbrew własnej woli? A może znasz kogoś, kto ma z tym do czynienia? Zwróć się o pomoc! Jeśli pracujesz w branży usług seksualnych, istnieje możliwość, że ktoś wykorzystuje Cię lub zmusza do pracy.

Przyjechałeś właśnie do Holandii, kraju podatków. Aby nie być zaskoczonym ich ilością, dobrze wiedzieć, jakie opłaty będziesz musiał wnosić w gminie.

 

Reklama

Galeria

  • Bal Karnawałowy 2011
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Dzień Dziecka 2012
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Mini galeria 04
  • Koncert Budki Suflera
  • Agnieszka Steur
  • Miss Fitness
  • Ani Mru Mru
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Bal Karnawałowy 2012