Dziś jest , imieniny obchodzą:

Owoce: najlepsze lekarstwo na serce

Stare angielskie przysłowie mówi: „Jedno jabłko dziennie trzyma doktora z daleka”. Czy wiesz, że jedząc zdrowo, możesz uchronić się przed chorobami serca? W tym artykule poznasz trzy owoce utrzymujące twój układ krwionośny w optymalnej kondycji.

 

 

Głóg

Głóg w smaku jest cierpki i gorzkawy. To owoc z niewielką ilością miąższu w środku. Jeszcze 200 lat temu służył ludziom za pokarm. Wysuszone lub zmielone owoce głogu dodawano do chleba albo do kawy. W chlebie, jaki dzisiaj znamy, nie znajdziemy już głogu. A szkoda! Bo dobroczynne działanie tego owocu jest niesamowite. Głóg wzmacnia pracę serca, reguluje ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Dodatkowo zwiększa dopływ utlenionej krwi do mięśnia sercowego, powiększając siłę skurczów serca i sprawiając, że pracuje ono wydajniej.

Warto spożywać głóg także podczas rekonwalescencji po przebytym zawale oraz w czasie stresowych sytuacji. Owoce można przeznaczyć na wino albo suszyć w piekarniku. Codzienna porcja herbatki z głogu zalecana jest szczególnie osobom starszym.

 

Aronia

Pochodzi z Ameryki Północnej, należy do tej samej rodziny co jarzębina. Aronia uważna jest za najzdrowszy owoc jagodowy. Stanowi naturalne antidotum na choroby cywilizacyjne. Zawiera witaminę P, czyli bioflawonoidy, które chronią organizm człowieka przed chorobami nowotworowymi. Sok z aronii wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i reguluje ich przepuszczalność.
Ogranicza utlenianie lipidów. Dodatkowo zapobiega odkładaniu się cholesterolu w ściankach tętnic. Jako bogate źródło witamin aronia ogranicza utlenianie lipidów. Wykazuje także działanie odżywcze i antytoksyczne. Sok z aronii hamuje postępowanie chorób oczu, opóźniają postępowanie jaskry, zaćmy i degeneracji plamki żółtej na siatkówce.

 

Owoc granatu

Doskonałe właściwości owocu granatu są znane już od czasów starożytnych. Sam granat od setek lat uznawany jest za symbol płodności. Nic dziwnego, bo zawarte w nim substancje czynne mają pozytywny wpływ na potencję, redukują zaburzenia erekcji, pobudzają libido i podnoszą doznania erotyczne. Chińscy lekarze traktowali sok z granatu jako życiodajny napój. Z kolei w średniowieczu uważano, że gwarantuje on długowieczność. Sokiem z granatu leczono różnorakie dolegliwości od problemów z próchnicą po kłopoty z wrzodami. Owoc granatu bogaty jest w witaminy z grupy B, A, E, C oraz kwas linolowy pozwalający utrzymać układ krążenia w optymalnym stanie. Sok z tego wspaniałego owocu wyraźnie usprawnia przepływ krwi do serca i zmniejsza absorpcję „złego” cholesterolu. Bardzo często granat uznawany za najsilniejszy znany przeciwutleniacz, wykazując nawet trzykrotnie lepsze działanie antyoksydacyjne niż słynąca z tego zielona herbata czy czerwone wino. Dodatkowo opóźnia procesy starzenia, hamuje rozwój komórek nowotworowych, łagodzi objawy menopauzy, odmładza i regeneruje skórę.

Polecamy

Nie chcecie państwo już dłużej pracować na swojego szefa i postanawiacie, że chcecie mieć własną firmę? Jeśli nie brakuje wam odwagi, wytrwałości, wiedzy specjalistycznej i ducha przedsiębiorczości, to jesteście w domu!

W tym artykule praktyczne informacje dla osób, które otrzymały zakaz wstępu do domu. Dowiecie się tu Państwo czego musicie przestrzegać, jakie są możliwości uzyskania pomocy oraz można zrobić, jeżeli nie zgadzacie się z wydanym wobec Was zakazem wstępu do domu.

 

Sezon urlopowy zmierza ,ku końcowi. Podczas, cieszących się wielkim sukcesem, letnich wakacji nie wszystkim jednak udało się wyjechać na wypoczynek. Przyczyny tego były różne.

Prawo Pracy i Zabezpieczenia Społecznego zmienia się w obrębie trzech obszarów: umacnia pozycję pracowników tymczasowych, pozwala na szybsze, tańsze i uczciwsze zwolnienia, daje bezrobotnym szansę na szybszy powrót do pracy.

 

Stoją niczym żołnierze na warcie. W równych rzędach, w ciszy i skupieniu. Każdy zna swoje zadanie i musi je wypełnić. Spoglądam na szeregi i wzdycham cicho, dużo pracy kosztowało wyszkolenie tego wojska.

Sukces to spełnienie marzeń. Wszyscy tego pragniemy. Chcemy być kochani, zdrowi i robić to co sprawia nam przyjemność, równocześnie staramy się, aby to coś przynosiło nam zyski materialne. Nie zawsze się udaje, czasem w drodze na szczyt możemy się potknąć.

Sprawy rozwodowe budzą chyba najwięcej emocji ze wszystkich spraw sądowych. Stanowią wyjątkowo delikatną materię. Czasem jednak przychodzi taki moment, kiedy osoba bliska staje się dla nas kimś „obcym” kimś, z kim nie można już wytrzymać.

 

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów pitych na świecie. Pochodzi z Etiopii, a do Europy trafiła w XVI wieku. Produkowana jest z ziaren kawowca. Głównym jej składnikiem aktywnym jest kofeina.

 

 

Czy znają Państwo Polaków wyróżniających się w holenderskim świecie nauki i techniki? Polaków prowadzących działalność gospodarczą, lub też w zakresie kultury i sztuki? Energiczne i młode osoby, które mają na swoim koncie ogromne sukcesy?

 

Z każdej strony bombardują mnie wiadomości na temat tego, że dzieci i młodzież za dużo czasu spędza na sprzętach elektronicznych. Za dużo i za często na komórkach, tabletach, laptopach itp. itd. Pewnie coś w tym jest.

Reklama

Galeria

  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Agnieszka Steur
  • Ani Mru Mru
  • Dzień Dziecka 2012
  • Miss Fitness
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Koncert Budki Suflera
  • Mini galeria 04
  • Majówka Comblain La Tour 2010