Dziś jest , imieniny obchodzą:

Owoce: najlepsze lekarstwo na serce

Stare angielskie przysłowie mówi: „Jedno jabłko dziennie trzyma doktora z daleka”. Czy wiesz, że jedząc zdrowo, możesz uchronić się przed chorobami serca? W tym artykule poznasz trzy owoce utrzymujące twój układ krwionośny w optymalnej kondycji.

 

 

Głóg

Głóg w smaku jest cierpki i gorzkawy. To owoc z niewielką ilością miąższu w środku. Jeszcze 200 lat temu służył ludziom za pokarm. Wysuszone lub zmielone owoce głogu dodawano do chleba albo do kawy. W chlebie, jaki dzisiaj znamy, nie znajdziemy już głogu. A szkoda! Bo dobroczynne działanie tego owocu jest niesamowite. Głóg wzmacnia pracę serca, reguluje ciśnienie krwi i poprawia krążenie. Dodatkowo zwiększa dopływ utlenionej krwi do mięśnia sercowego, powiększając siłę skurczów serca i sprawiając, że pracuje ono wydajniej.

Warto spożywać głóg także podczas rekonwalescencji po przebytym zawale oraz w czasie stresowych sytuacji. Owoce można przeznaczyć na wino albo suszyć w piekarniku. Codzienna porcja herbatki z głogu zalecana jest szczególnie osobom starszym.

 

Aronia

Pochodzi z Ameryki Północnej, należy do tej samej rodziny co jarzębina. Aronia uważna jest za najzdrowszy owoc jagodowy. Stanowi naturalne antidotum na choroby cywilizacyjne. Zawiera witaminę P, czyli bioflawonoidy, które chronią organizm człowieka przed chorobami nowotworowymi. Sok z aronii wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i reguluje ich przepuszczalność.
Ogranicza utlenianie lipidów. Dodatkowo zapobiega odkładaniu się cholesterolu w ściankach tętnic. Jako bogate źródło witamin aronia ogranicza utlenianie lipidów. Wykazuje także działanie odżywcze i antytoksyczne. Sok z aronii hamuje postępowanie chorób oczu, opóźniają postępowanie jaskry, zaćmy i degeneracji plamki żółtej na siatkówce.

 

Owoc granatu

Doskonałe właściwości owocu granatu są znane już od czasów starożytnych. Sam granat od setek lat uznawany jest za symbol płodności. Nic dziwnego, bo zawarte w nim substancje czynne mają pozytywny wpływ na potencję, redukują zaburzenia erekcji, pobudzają libido i podnoszą doznania erotyczne. Chińscy lekarze traktowali sok z granatu jako życiodajny napój. Z kolei w średniowieczu uważano, że gwarantuje on długowieczność. Sokiem z granatu leczono różnorakie dolegliwości od problemów z próchnicą po kłopoty z wrzodami. Owoc granatu bogaty jest w witaminy z grupy B, A, E, C oraz kwas linolowy pozwalający utrzymać układ krążenia w optymalnym stanie. Sok z tego wspaniałego owocu wyraźnie usprawnia przepływ krwi do serca i zmniejsza absorpcję „złego” cholesterolu. Bardzo często granat uznawany za najsilniejszy znany przeciwutleniacz, wykazując nawet trzykrotnie lepsze działanie antyoksydacyjne niż słynąca z tego zielona herbata czy czerwone wino. Dodatkowo opóźnia procesy starzenia, hamuje rozwój komórek nowotworowych, łagodzi objawy menopauzy, odmładza i regeneruje skórę.

Polecamy

Stare angielskie przysłowie mówi: „Jedno jabłko dziennie trzyma doktora z daleka”. Czy wiesz, że jedząc zdrowo, możesz uchronić się przed chorobami serca? W tym artykule poznasz trzy owoce utrzymujące twój układ krwionośny w optymalnej kondycji.

 

 

Kolagen to cudowny składnik naszej skóry odpowiedzialny za kondycję niemal całego ciała. Niestety, już w 25 roku życia jego produkcja w naszym organizmie wyraźnie spada. Dlaczego warto zadbać o odpowiedni poziom tego wyjątkowego białka?

Obecne w wielu krajach północy, a także zdobywające popularność na innych szerokościach geograficznych piwo świąteczne stało się nieodłącznym elementem piwnego krajobrazu. Często ciemne i mocne dobrze się wkomponowuje w zimowe klimaty oraz kuchenne przepisy.

Lato to czas żniw, podczas których można zobaczyć zbiory różnych zbóż opuszczających pola. W wielu przypadkach jęczmień czy pszenica trafi do słodowni, a następnie do browarów. Dla osób na diecie bezglutenowej istnieją jednak odpowiednie piwa.

 

Nigdy nie przestanie mnie zachwycać, jak bardzo przedsiębiorcze potrafią być Polki mieszkające w Królestwie Niderlandów. Również za każdym razem przystaję i z nieskrywaną radością podziwiam, jak coś, co z początku jest tylko myślą, z czasem przybiera realne kształty.

- A wiesz, że układ nerwowy ryby w paszczy jest tak czuły, że odczuwa ona ból od haczyka tak samo jak człowiek, któremu wbito by igłę w oko? – zagaił kumpel, który nie podziela moich pasji wędkarskich.

Zgodnie z Ustawą o ubezpieczeniu zdrowotnym (Zorgverzekeringswet) każda osoba mieszkająca lub pracująca w Holandii ma obowiązek, w ciągu czterech miesięcy od przyjazdu, zarejestrować się u ubezpieczyciela zdrowotnego, który pokryje koszty leczenia.

Już po raz piąty odbył się halowy turniej piłki nożnej Domek.nl Winter Cup 2016. Wzięły w nim udział 24 drużyny z Polski, Holandii, Belgii i Niemiec.

Grudzień to jeden z najbardziej obciążających finansowo miesięcy w roku.

Feng Shui to starożytna, chińska sztuka aranżacji wnętrz, której podstawowym celem jest utrzymanie harmonii i równowagi we wszechświecie i przyrodzie.

Reklama

Galeria

  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Dzień Dziecka 2012
  • Miss Fitness
  • Agnieszka Steur
  • Koncert Budki Suflera
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Ani Mru Mru
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Mini galeria 03
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 04