Dziś jest , imieniny obchodzą:

Kawa. Pić czy nie pić?

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów pitych na świecie. Pochodzi z Etiopii, a do Europy trafiła w XVI wieku. Produkowana jest z ziaren kawowca. Głównym jej składnikiem aktywnym jest kofeina.

 

 

Pozytywne skutki picia kawy.

Zawarte w niej polifenole działają antyoksydacyjne i przeciwzapalnie. Zwalczają insulinooporność, chronią przed niektórymi typami nowotworów. Zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II oraz choroby serca. Pozytywnie wpływa na trawienie i krążenie. Mowa tu jednak o kawie bezkofeinowej. W drugiej wersji sprawa ma się nieco inaczej...

 

Skutki negatywne

Negatywne skutki jakie przynosi ze sobą picie „prawdziwej kawy” to m.in. nerwowość, rozdrażnienie, niepokój, problemy ze snem, próchnica. Wypłukuje z naszego organizmu wapń i magnez oraz wodę. Do poważniejszych skutków ubocznych możemy zaliczyć: ryzyko udaru i chorób serca, a u kobiet w ciąży, pita w nadmiarze, może nawet doprowadzić do śmierci płodu.
Kawa świetnie nadaje się jako pobudzacz dla osób aktywnych fizycznie. Filiżanka espresso wypita przed treningiem nie tylko pobudzi nas do działania, ale również pomoże w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Kawa jest wykorzystywana w kosmetologii do produkcji kosmetyków do ciała. A jej aromat działa uspokajająco i rozluźniająco, dzięki czemu znalazła swoje zastosowanie również w salonach spa.
Na świecie znajduje się około 40 gatunków kawy, z których produkuje się rocznie 6,7 miliona ton ziaren. Rocznie na całym świecie wypijane jest 400 miliardów filiżanek kawy. Najwięcej kawy spożywają Finowie – 12 kg na osobę rocznie. Dla porównania, przeciętny Polak wypija w ciągu roku 2,5 kg.

 

Bezpieczna granica. Ile kawy dziennie?

Według naukowców bezpieczną granicą jest nieprzekraczanie 500 mg kofeiny dziennie.

Polecamy

W tym artykule praktyczne informacje dla osób, które otrzymały zakaz wstępu do domu. Dowiecie się tu Państwo czego musicie przestrzegać, jakie są możliwości uzyskania pomocy oraz można zrobić, jeżeli nie zgadzacie się z wydanym wobec Was zakazem wstępu do domu.

 

Nowy rok to czas refleksji, nadziei i mocnych postanowień. Dla wielu osób pierwszy stycznia to moment, w którym postanawiają poprawić siebie i swoje życie: chcemy schudnąć, rzucić palenie, dostać lepiej płatną pracę czy założyć własny biznes.

Każdy sportowiec narzeka na ten hormon. Utrudnia on życie ciężarowcom, kulturystom, atletom i wszystkim tym, którzy chcą cokolwiek zrobić ze swoim ciałem, swoją kondycją, swoim wyglądem i ze swoimi osiągami.

 

Konieczność przeprowadzki do obcego kraju nie jest wymarzonym scenariuszem na życie, zwłaszcza gdy masz 37 lat i powinnaś, według oczekiwań społecznych, mieć dom, a co najmniej mieszkanie, dobrego męża, dwójkę dzieci i rewelacyjną pracę.

W 2013 założyłam swoją firmę. Bez biznes planu. Powiem szczerze, bez jakiegokolwiek planu. W tym czasie miałam bardzo mętne pojęcie o tym, co chcę robić i dałam sobie czas na „eksplorację”.

Okres wakacyjno-urlopowy dobiega końca, wypoczęci i zrelaksowani możemy zabrać się na nowo do pracy oraz zdobywania wiedzy odnośnie fotografii. W poprzednim naszym spotkaniu zacząłem wprowadzenie do świata filtrów fotograficznych. 

 

Zmieniają się czasy i ludzie, ale nie święta czy tradycje. Dlatego też już od pokoleń, marzec kojarzy się powszechnie z Międzynarodowym Dniem Kobiet, obchodzonym ósmego dnia tego właśnie miesiąca.

 

Kobiety, kobiety, kobiety...

24 czerwca wraz ze stowarzyszeniem polsko-niderlandzkim PNKV obchodziliśmy hucznie starosłowiańskie święto wody, ognia i miłości. I choć pogodzie daleko było do ideału, to wszyscy bawili się pysznie!

 

Lato to czas żniw, podczas których można zobaczyć zbiory różnych zbóż opuszczających pola. W wielu przypadkach jęczmień czy pszenica trafi do słodowni, a następnie do browarów. Dla osób na diecie bezglutenowej istnieją jednak odpowiednie piwa.

 

Reklama

Galeria

  • Agnieszka Steur
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Mini galeria 03
  • Dzień Dziecka 2012
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 04
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Miss Fitness
  • Ani Mru Mru
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Koncert Budki Suflera