Dziś jest , imieniny obchodzą:

Kawa. Pić czy nie pić?

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów pitych na świecie. Pochodzi z Etiopii, a do Europy trafiła w XVI wieku. Produkowana jest z ziaren kawowca. Głównym jej składnikiem aktywnym jest kofeina.

 

 

Pozytywne skutki picia kawy.

Zawarte w niej polifenole działają antyoksydacyjne i przeciwzapalnie. Zwalczają insulinooporność, chronią przed niektórymi typami nowotworów. Zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II oraz choroby serca. Pozytywnie wpływa na trawienie i krążenie. Mowa tu jednak o kawie bezkofeinowej. W drugiej wersji sprawa ma się nieco inaczej...

 

Skutki negatywne

Negatywne skutki jakie przynosi ze sobą picie „prawdziwej kawy” to m.in. nerwowość, rozdrażnienie, niepokój, problemy ze snem, próchnica. Wypłukuje z naszego organizmu wapń i magnez oraz wodę. Do poważniejszych skutków ubocznych możemy zaliczyć: ryzyko udaru i chorób serca, a u kobiet w ciąży, pita w nadmiarze, może nawet doprowadzić do śmierci płodu.
Kawa świetnie nadaje się jako pobudzacz dla osób aktywnych fizycznie. Filiżanka espresso wypita przed treningiem nie tylko pobudzi nas do działania, ale również pomoże w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Kawa jest wykorzystywana w kosmetologii do produkcji kosmetyków do ciała. A jej aromat działa uspokajająco i rozluźniająco, dzięki czemu znalazła swoje zastosowanie również w salonach spa.
Na świecie znajduje się około 40 gatunków kawy, z których produkuje się rocznie 6,7 miliona ton ziaren. Rocznie na całym świecie wypijane jest 400 miliardów filiżanek kawy. Najwięcej kawy spożywają Finowie – 12 kg na osobę rocznie. Dla porównania, przeciętny Polak wypija w ciągu roku 2,5 kg.

 

Bezpieczna granica. Ile kawy dziennie?

Według naukowców bezpieczną granicą jest nieprzekraczanie 500 mg kofeiny dziennie.

Polecamy

W Holandii Dzień Mamy jest bardzo ważnym świętem. Zresztą jak każde święto w tym kraju, obchodzone jest z pieczołowitością i dbałością o szczegóły. Dzieci w szkołach już wiele dni przed tym dniem przygotowują dla swych mam niespodzianki.

Podczas ostatnich dni pojawiły się pierwsze przymrozki, które - niestety -zapowiadają nadejście zimy, a wraz z nią odłożenie wędek na półki i czekanie na wiosnę, która pobudzi ryby do większego żerowania. Właśnie w takich chwilach mam szansę na wspomnienia oraz refleksje.

Aresztowano Pana/Panią w związku z europejskim nakazem aresztowania i przewieziono do jednostki policji lub do innego miejsca przesłuchań. Jakie ma Pan/Pani prawa?

 

W niedzielę, 15 marca, w Malden odbył się XV Festiwal Polskiej Poezji dla Dzieci - Wierszowisko 2015 pod patronatem medialnym m.in. „Nowinek”. Jego organizatorką od początku istnienia była Małgorzata Smółka, dla której ten festiwal stanowi historię pobytu w Holandii.

Stało się, to już pewne, jedziemy do Francji! Trzeci raz w swojej historii reprezentacja Polski weźmie udział w piłkarskich mistrzostwach Europy – Francja 2016! Aby znaleźć przyczyny tego sukcesu trzeba cofnąć się o kilka lat wstecz, a dokładniej do 26 października 2012 r.

Czy pamiętacie jeszcze swoje pierwsze miesiące w Holandii?

Kwas askorbinowy, zwany witaminą C to organiczny związek chemiczny, który odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu ludzkiego organizmu, stanowiąc jeden z istotnych składników naszej diety. Witaminę C można znaleźć w warzywach i owocach oraz w aptekach.

1 czerwca 2014 r. – 31 maja 2019 NBBU

 

I edycja międzynarodowego konkursu piosenki polskiej „The Voice of Polonia” była jednym z najważniejszych polonijnych wydarzeń kulturalnych 2014 r. Do konkursu zgłosiło się ponad siedemdziesięciu uczestników z Belgii, Francji, Holandii, Niemiec, Ukrainy i Wielkiej Brytanii. Finał miał miejsce 7 listopada w Studio 1 we Flagey.

W dobie wszechobecnego Internetu możemy dowiedzieć się wszystkiego, niestety nie zawsze są to wiadomości sprawdzone czy prawdziwe. Poniżej przedstawiam Państwu zestaw mitów żywieniowych, które pokutują w naszym społeczeństwie od długiego czasu.

 

Reklama

Galeria

  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 04
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Ani Mru Mru
  • Agnieszka Steur
  • Dzień Dziecka 2012
  • Miss Fitness
  • Koncert Budki Suflera
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 03