Dziś jest , imieniny obchodzą:

Kawa. Pić czy nie pić?

Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów pitych na świecie. Pochodzi z Etiopii, a do Europy trafiła w XVI wieku. Produkowana jest z ziaren kawowca. Głównym jej składnikiem aktywnym jest kofeina.

 

 

Pozytywne skutki picia kawy.

Zawarte w niej polifenole działają antyoksydacyjne i przeciwzapalnie. Zwalczają insulinooporność, chronią przed niektórymi typami nowotworów. Zmniejszają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu II oraz choroby serca. Pozytywnie wpływa na trawienie i krążenie. Mowa tu jednak o kawie bezkofeinowej. W drugiej wersji sprawa ma się nieco inaczej...

 

Skutki negatywne

Negatywne skutki jakie przynosi ze sobą picie „prawdziwej kawy” to m.in. nerwowość, rozdrażnienie, niepokój, problemy ze snem, próchnica. Wypłukuje z naszego organizmu wapń i magnez oraz wodę. Do poważniejszych skutków ubocznych możemy zaliczyć: ryzyko udaru i chorób serca, a u kobiet w ciąży, pita w nadmiarze, może nawet doprowadzić do śmierci płodu.
Kawa świetnie nadaje się jako pobudzacz dla osób aktywnych fizycznie. Filiżanka espresso wypita przed treningiem nie tylko pobudzi nas do działania, ale również pomoże w spalaniu tkanki tłuszczowej.
Kawa jest wykorzystywana w kosmetologii do produkcji kosmetyków do ciała. A jej aromat działa uspokajająco i rozluźniająco, dzięki czemu znalazła swoje zastosowanie również w salonach spa.
Na świecie znajduje się około 40 gatunków kawy, z których produkuje się rocznie 6,7 miliona ton ziaren. Rocznie na całym świecie wypijane jest 400 miliardów filiżanek kawy. Najwięcej kawy spożywają Finowie – 12 kg na osobę rocznie. Dla porównania, przeciętny Polak wypija w ciągu roku 2,5 kg.

 

Bezpieczna granica. Ile kawy dziennie?

Według naukowców bezpieczną granicą jest nieprzekraczanie 500 mg kofeiny dziennie.

Polecamy

Jak zawsze, zasiadając do kolejnego tekstu o moich ulubionych miejscach w Holandii, zaczynam się zastanawiać, nad czym powinnam się skoncentrować. Co zrobić, by za bardzo się nie rozpisać, ale w tekście zawrzeć to, co najważniejsze?

 

GMO – Organizmy modyfikowane genetycznie, czyli organizmy, których geny zostały zmienione metodami inżynierii genetycznej w celu uzyskania nowych cech fizjologicznych lub zmiany istniejących.

Grudzień to jeden z najbardziej obciążających finansowo miesięcy w roku.

Ewidencja Danych Osobowych miasta lub gminy.

PODATEK BTW – jest to podatek płacony od wartości netto faktury, tzw. podatek obrotowy. Podatek BTW przedsiębiorca rozlicza najczęściej kwartalnie lub w niektórych przypadkach miesięcznie.

Wybory Polaka Roku to wydarzenie organizowane z myślą o Polakach mieszkających w Holandii. Tutaj mieszkamy i wykorzystujemy nasza wiedzę i talent, tutaj ciężko pracujemy i odnosimy sukcesy przynosząc chlubę obu krajom.

Czasami, z przyczyn od nas niezależnych, nie dostaniemy urlopu w terminie, który nas interesuje. Bardzo często też, nawet gdy bierzemy urlop, nie stać nas na dalekie zagraniczne wojaże.

Prawo Pracy i Zabezpieczenia Społecznego zmienia się w obrębie trzech obszarów: umacnia pozycję pracowników tymczasowych, pozwala na szybsze, tańsze i uczciwsze zwolnienia, daje bezrobotnym szansę na szybszy powrót do pracy.

 

Wielu z nas posiada jeszcze gdzieś zachowane klisze lub slajdy sprzed wielu lat. Zdjęcia, które zostały z nich wywołane z czasem tracą kolory lub ulegają stopniowemu zniszczeniu. Ponadto wielu z nas uważając, że emigruje tylko na rok lub dwa zostawiło swoje albumy w Polsce.

Jesień. Za oknem buro i ponuro. Siadam więc na chwilę przed komputerem i loguję się na moje konto na Facebooku. I oto niespodzianie ukazują mi się zdjęcia z Polski, z tegorocznych wakacji. I nie byłoby w tym nic szczególnie dziwnego, gdyby nie to, kto je opublikował.

Reklama

Galeria

  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Ani Mru Mru
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Miss Fitness
  • Koncert Budki Suflera
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 04
  • Dzień Dziecka 2012
  • Agnieszka Steur
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Bal Karnawałowy 2012