Dziś jest , imieniny obchodzą:

5 sposobów na piękną sylwetkę

Każdy chciałby szybko schudnąć. W ciągu krótkiego czasu pozbyć się jak największej liczby kilogramów. Często sięgając po diety ściągnięte z internetu, gdzie obiecują nam znakomite efekty w krótkim czasie.

 

Niewielu niestety nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji, jakie to za sobą pociągnie „gotowiec”. Dieta poniżej 1000, 800 czy nawet 600 kcal owszem – przynosi szybkie efekty, jednak te efekty nie są stałe, gdyż efekt jo-jo po stosowaniu takiej diety jest nie do zatrzymania, a kilogramów przybywa jeszcze więcej. Na nic idą nasze starania, wyrzeczenia, bardzo często głodówka. Taka dieta nie niesie ze sobą zmiany nawyków żywieniowych, a jeśli ich nie zmienimy, problem będzie stale powracał.

Innymi skutkami ubocznymi takiej diety jest pozbawienie organizmu cennych składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powoduje to osłabienie organizmu, zmęczenie, większą podatność na stres, głodówkę, osłabienie kondycji skóry, włosów i paznokci, cierpią nasze narządy wewnętrzne oraz mózg. Często też niesie to ze sobą możliwość, iż nie wytrzymujemy na „gotowcu” zbyt długo i nasz wysiłek idzie na marne. Nasze zaufanie do diet spada i tracimy wiarę w nasz sukces. Dlatego musimy uświadomić sobie jedno – aby skutecznie, zdrowo i trwale schudnąć potrzebujemy nie pierwszej lepszej diety, ale takiej, dzięki której nie odczujemy procesu odchudzania. Dzięki temu nasze samopoczucie stanie się dużo lepsze, a spadek kilogramów w sposób łatwy zaowocuje jeszcze większą motywacją, a przy okazji nauczymy się zdrowo odżywiać.

Polecamy

12 września o godz. 18:00 odbył się w Ambasadzie RP w Hadze wieczór autorski Agnieszki Steur, młodej Pol-ki mieszkającej w Holandii od prawie 15 lat i odnoszącej sukcesy na niwie literackiej.

 

Wywiad z Gosią Lubbers, dyrektorem Polskiej Szkoły w Bredzie i członkiem Forum Szkół Polskich w Holandii.

W dzisiejszych czasach postęp w kosmetyce pozwala nam zatrzymać upływający czas widoczny na naszej twarzy czy ciele. Przedłużane rzęsy czy makijaż permanentny stał się bardzo popularny. Jest to wygoda i oszczędność czasu, co kusi coraz więcej pań.

Podczas ostatnich dni pojawiły się pierwsze przymrozki, które - niestety -zapowiadają nadejście zimy, a wraz z nią odłożenie wędek na półki i czekanie na wiosnę, która pobudzi ryby do większego żerowania. Właśnie w takich chwilach mam szansę na wspomnienia oraz refleksje.

Od dziecka uwielbiałam spędzać wakacje nad morzem. Nieodłącznymi elementami letniego wypoczynku są dla mnie plaża i ciepła woda.

Piwo, jakie znamy dzisiaj, to efekt wielowiekowej ewolucji, która ma swoje początki wśród starożytnych cywilizacji. Zmiany w technikach rolnych, rozwój miast, religia oraz budowanie społeczeństw w oparciu o handel miały wielki wpływ na obecność i doskonalenie tego napoju.

- A wiesz, że układ nerwowy ryby w paszczy jest tak czuły, że odczuwa ona ból od haczyka tak samo jak człowiek, któremu wbito by igłę w oko? – zagaił kumpel, który nie podziela moich pasji wędkarskich.

Nowy rok to czas refleksji, nadziei i mocnych postanowień. Dla wielu osób pierwszy stycznia to moment, w którym postanawiają poprawić siebie i swoje życie: chcemy schudnąć, rzucić palenie, dostać lepiej płatną pracę czy założyć własny biznes.

Dwudziestego pierwszego listopada w „studio 21”, w Hilversum zostały ogłoszone wyniki konkursu „Polak Roku 2015 w Holandii”.

 

Reklama

Galeria

  • Bal Karnawałowy 2011
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Agnieszka Steur
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Budki Suflera
  • Mini galeria 04
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Dzień Dziecka 2012
  • Ani Mru Mru
  • Mini galeria 03
  • Miss Fitness
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka w szkole 2010