Dziś jest , imieniny obchodzą:

5 sposobów na piękną sylwetkę

Każdy chciałby szybko schudnąć. W ciągu krótkiego czasu pozbyć się jak największej liczby kilogramów. Często sięgając po diety ściągnięte z internetu, gdzie obiecują nam znakomite efekty w krótkim czasie.

 

Niewielu niestety nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji, jakie to za sobą pociągnie „gotowiec”. Dieta poniżej 1000, 800 czy nawet 600 kcal owszem – przynosi szybkie efekty, jednak te efekty nie są stałe, gdyż efekt jo-jo po stosowaniu takiej diety jest nie do zatrzymania, a kilogramów przybywa jeszcze więcej. Na nic idą nasze starania, wyrzeczenia, bardzo często głodówka. Taka dieta nie niesie ze sobą zmiany nawyków żywieniowych, a jeśli ich nie zmienimy, problem będzie stale powracał.

Innymi skutkami ubocznymi takiej diety jest pozbawienie organizmu cennych składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powoduje to osłabienie organizmu, zmęczenie, większą podatność na stres, głodówkę, osłabienie kondycji skóry, włosów i paznokci, cierpią nasze narządy wewnętrzne oraz mózg. Często też niesie to ze sobą możliwość, iż nie wytrzymujemy na „gotowcu” zbyt długo i nasz wysiłek idzie na marne. Nasze zaufanie do diet spada i tracimy wiarę w nasz sukces. Dlatego musimy uświadomić sobie jedno – aby skutecznie, zdrowo i trwale schudnąć potrzebujemy nie pierwszej lepszej diety, ale takiej, dzięki której nie odczujemy procesu odchudzania. Dzięki temu nasze samopoczucie stanie się dużo lepsze, a spadek kilogramów w sposób łatwy zaowocuje jeszcze większą motywacją, a przy okazji nauczymy się zdrowo odżywiać.

Polecamy

- A wiesz, że układ nerwowy ryby w paszczy jest tak czuły, że odczuwa ona ból od haczyka tak samo jak człowiek, któremu wbito by igłę w oko? – zagaił kumpel, który nie podziela moich pasji wędkarskich.

Czy spotkali się Państwo z nadużyciami w pośrednictwie pracy? Wiedzą Państwo o nielegalnych działaniach przy pracach sezonowych?

Wywiad z Gosią Lubbers, dyrektorem Polskiej Szkoły w Bredzie i członkiem Forum Szkół Polskich w Holandii.

Każdy sportowiec narzeka na ten hormon. Utrudnia on życie ciężarowcom, kulturystom, atletom i wszystkim tym, którzy chcą cokolwiek zrobić ze swoim ciałem, swoją kondycją, swoim wyglądem i ze swoimi osiągami.

 

Bezsenność to przypadłość, która dotyka coraz więcej osób. Jesteśmy przemęczeni, zestresowani, brakuje nam czasu na wypoczynek i regenerację. W takich warunkach trudno o spokojny sen. Jak sobie pomóc, gdy ten nie nadchodzi, a my kolejną noc przewracamy się z boku na bok?

— Sir — ozwał się nagle kandydat wzruszonym głosem. — Jestem bardzo znużony i skołatany. Dużo, widzicie, przeszedłem. Miejsce to jest jedno z takich, jakie najgoręcej pragnę otrzymać. Jestem stary, potrzebuję spokoju!

1 czerwca 2014 r. – 31 maja 2019 NBBU

 

Niebawem sezon na truskawki i jeśli najdzie Was ochota na ucierane ciasto z truskawkami to gorąco polecam ponizszy przepis. Jest to jedno z najlepszych i najbardziej puszystych ucieranych ciast, jakie kiedykolwiek piekłam. Zachwycające śmietankowym aromatem.

Jak co roku, miesiące luty i marzec to już tradycyjnie czas targów „Rybomania”. W lutym z kumplami z zaprzyjaźnionego Teamu Polish Vikings Carp Team udaliśmy się na targi do Poznania. Dla mnie to tradycja, a dla moich kolegów to pierwsze takie targi w Polsce.

 

Posiada Pan(i) polskie obywatelstwo, ale pracuje Pan(i) czasowo w Holandii? Jeśli tak, to ta porada jest skierowana do Pana (Pani).

 

Reklama

Galeria

  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Miss Fitness
  • Mini galeria 03
  • Ani Mru Mru
  • Mini galeria 04
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Agnieszka Steur
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Koncert Budki Suflera
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Dzień Dziecka 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2011