Dziś jest , imieniny obchodzą:

5 sposobów na piękną sylwetkę

Każdy chciałby szybko schudnąć. W ciągu krótkiego czasu pozbyć się jak największej liczby kilogramów. Często sięgając po diety ściągnięte z internetu, gdzie obiecują nam znakomite efekty w krótkim czasie.

 

Niewielu niestety nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji, jakie to za sobą pociągnie „gotowiec”. Dieta poniżej 1000, 800 czy nawet 600 kcal owszem – przynosi szybkie efekty, jednak te efekty nie są stałe, gdyż efekt jo-jo po stosowaniu takiej diety jest nie do zatrzymania, a kilogramów przybywa jeszcze więcej. Na nic idą nasze starania, wyrzeczenia, bardzo często głodówka. Taka dieta nie niesie ze sobą zmiany nawyków żywieniowych, a jeśli ich nie zmienimy, problem będzie stale powracał.

Innymi skutkami ubocznymi takiej diety jest pozbawienie organizmu cennych składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powoduje to osłabienie organizmu, zmęczenie, większą podatność na stres, głodówkę, osłabienie kondycji skóry, włosów i paznokci, cierpią nasze narządy wewnętrzne oraz mózg. Często też niesie to ze sobą możliwość, iż nie wytrzymujemy na „gotowcu” zbyt długo i nasz wysiłek idzie na marne. Nasze zaufanie do diet spada i tracimy wiarę w nasz sukces. Dlatego musimy uświadomić sobie jedno – aby skutecznie, zdrowo i trwale schudnąć potrzebujemy nie pierwszej lepszej diety, ale takiej, dzięki której nie odczujemy procesu odchudzania. Dzięki temu nasze samopoczucie stanie się dużo lepsze, a spadek kilogramów w sposób łatwy zaowocuje jeszcze większą motywacją, a przy okazji nauczymy się zdrowo odżywiać.

Polecamy

Po zimie czujemy się zmęczeni i osłabieni, wiele osób narzeka też na gorsze samopoczucie. Dlatego też warto pomyśleć o zrobieniu wiosennych porządków, nie tylko w domu, ale przede wszystkim we własnym organizmie.

 

W piątek, 30 stycznia, odbyło się pierwsze w tym roku spotkanie VPNO (Vereniging Pools-Nederlands Ondernemin-gen/Stowarzyszenie Przedsiębiorców Polsko-Niderlan-dzkich zrzeszające, promujące i wspierające przedsiębiorców oraz ekspertów związanych z Polską i Holandią).

– Idź, kup dwa karpie, dziś pierwsza nasza małżeńska Wigilia, po bożemu ma być. Weź pieniądze i zaraz wracaj, tylko żebyś się znowu nie zawieruszył, jak to ty potrafisz, masz godzinę...

Aachen (po polsku Akwizgran) to miasto leżące w Niemczech, oddalone zaledwie o 103 km od Eindhoven. Warto się tam wybrać, szczególnie wczesną wiosną, bo gdy za oknem jeszcze szaro i ponuro, tam można się w pełni zrelaksować, a to dzięki pobytowi w Termach Karola (Carolus Thermen).

Pochodzi z Daireaux, miasteczka w prowincji Buenos Aires. Swoją przygodę z motocyklem rozpoczęła w wieku sześciu lat, zarażona pasją przez ojca, który uprawiał czarny sport w latach 70. i 80.

Wielu z nas posiada jeszcze gdzieś zachowane klisze lub slajdy sprzed wielu lat. Zdjęcia, które zostały z nich wywołane z czasem tracą kolory lub ulegają stopniowemu zniszczeniu. Ponadto wielu z nas uważając, że emigruje tylko na rok lub dwa zostawiło swoje albumy w Polsce.

Kłopoty z miłością przeżywała zapewne każda z Czytelniczek (i Czytelników) „Nowinek”. Te kłopoty są stare jak świat, a ich rozwiązywanie stanowiło przez tysiąclecia źródło utrzymania dla czarownic, znachorów, szamanów i alchemików.

 

Stało się, to już pewne, jedziemy do Francji! Trzeci raz w swojej historii reprezentacja Polski weźmie udział w piłkarskich mistrzostwach Europy – Francja 2016! Aby znaleźć przyczyny tego sukcesu trzeba cofnąć się o kilka lat wstecz, a dokładniej do 26 października 2012 r.

Mróz i zimny wiatr to największy nieprzyjaciel naszej skóry, która w zimowe dni staje się bardziej sucha, szara i nadwrażliwa. Codzienne nawilżanie, delikatne oczyszczanie i odpowiednia ochrona to kilka sposobów na to, jak temu zapobiec.

 

Pana firma Domek.nl jest po raz drugi sponsorem Wyborów Polaka Roku w Holandii.

Reklama

Galeria

  • Bal Karnawałowy 2012
  • Koncert Budki Suflera
  • Ani Mru Mru
  • Mini galeria 04
  • Dzień Dziecka 2012
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Miss Fitness
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Agnieszka Steur
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2011