Dziś jest , imieniny obchodzą:

5 sposobów na piękną sylwetkę

Każdy chciałby szybko schudnąć. W ciągu krótkiego czasu pozbyć się jak największej liczby kilogramów. Często sięgając po diety ściągnięte z internetu, gdzie obiecują nam znakomite efekty w krótkim czasie.

 

Niewielu niestety nie zdaje sobie sprawy z konsekwencji, jakie to za sobą pociągnie „gotowiec”. Dieta poniżej 1000, 800 czy nawet 600 kcal owszem – przynosi szybkie efekty, jednak te efekty nie są stałe, gdyż efekt jo-jo po stosowaniu takiej diety jest nie do zatrzymania, a kilogramów przybywa jeszcze więcej. Na nic idą nasze starania, wyrzeczenia, bardzo często głodówka. Taka dieta nie niesie ze sobą zmiany nawyków żywieniowych, a jeśli ich nie zmienimy, problem będzie stale powracał.

Innymi skutkami ubocznymi takiej diety jest pozbawienie organizmu cennych składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Powoduje to osłabienie organizmu, zmęczenie, większą podatność na stres, głodówkę, osłabienie kondycji skóry, włosów i paznokci, cierpią nasze narządy wewnętrzne oraz mózg. Często też niesie to ze sobą możliwość, iż nie wytrzymujemy na „gotowcu” zbyt długo i nasz wysiłek idzie na marne. Nasze zaufanie do diet spada i tracimy wiarę w nasz sukces. Dlatego musimy uświadomić sobie jedno – aby skutecznie, zdrowo i trwale schudnąć potrzebujemy nie pierwszej lepszej diety, ale takiej, dzięki której nie odczujemy procesu odchudzania. Dzięki temu nasze samopoczucie stanie się dużo lepsze, a spadek kilogramów w sposób łatwy zaowocuje jeszcze większą motywacją, a przy okazji nauczymy się zdrowo odżywiać.

Polecamy

Kto i jak może rozliczyć się z podatku jako samotny rodzic lub z ulgą na dziecko?

 

Wakacje zaczęły sięna dobre. U mnie w tym roku trochę inaczej, trochę na raty. Nasz syn kończy pierwszą klasę szkoły średniej, a córka jest w podstawówce, więc jego wakacje zaczęły się wcześniej.

Po zimie czujemy się zmęczeni i osłabieni, wiele osób narzeka też na gorsze samopoczucie. Dlatego też warto pomyśleć o zrobieniu wiosennych porządków, nie tylko w domu, ale przede wszystkim we własnym organizmie.

 

Wyobraź sobie, że zdecydowałeś, że dobrze żyje ci się w Holandii, albo poznałeś tu swojego partnera i z tego powodu chcesz osiedlić się tu na dobre. Możesz wtedy zdecydować się przyjąć holenderskie obywatelstwo.

Były czerwone róże, czekoladki, drinki o północy… Urządziliśmy sobie wspólną kąpiel w wannie pełnej piany, przy muzyce Barry’ego White’a i blasku świec o zapachu dzikiej orchidei. Śmialiśmy się jak para podlotków, gdy nie mogliśmy się do tej wanny razem zmieścić.

Kobiety, kobiety, kobiety...

Każdy sportowiec narzeka na ten hormon. Utrudnia on życie ciężarowcom, kulturystom, atletom i wszystkim tym, którzy chcą cokolwiek zrobić ze swoim ciałem, swoją kondycją, swoim wyglądem i ze swoimi osiągami.

 

Określenie DigiD coraz częściej pojawia się przy okazji załatwiania spraw urzędowych. Nadal jednak wiele osób nie wie, do czego są potrzebne i w jaki sposób uzyskać DigiD kody.

Jak zawsze, zasiadając do kolejnego tekstu o moich ulubionych miejscach w Holandii, zaczynam się zastanawiać, nad czym powinnam się skoncentrować. Co zrobić, by za bardzo się nie rozpisać, ale w tekście zawrzeć to, co najważniejsze?

 

Wymarzony urlop. Z czym się kojarzy? No oczywiście ze słodkim lenistwem, z podróżami, odwiedzinami rodziny, przyjaciół i znajomych, ze znalezieniem czasu na przyjemności, na beztroskę i luz. I właśnie tak było rok temu.

 

Reklama

Galeria

  • Ani Mru Mru
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Miss Fitness
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Dzień Dziecka 2012
  • Agnieszka Steur
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Koncert Budki Suflera
  • Mini galeria 03
  • Mini galeria 04
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Majówka Comblain La Tour 2010