Dziś jest , imieniny obchodzą:

Zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie, czyli zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa organizmu to zjawisko, które dotyczy około 80 proc. Europejczyków. Jest przyczyną wielu zaburzeń w naszym organiźmie, powoduje osłabienie, wyczerpanie, senność, bóle głowy, problemy ze skórą czy włosami. Niestety, objawy te są dość popularne i ludzie często kojarzą je ze zwykłym zmęczeniem.

 

Tego problemu nie można bagatelizować

Nadmiar kwasu w organiźmie to bardzo poważny problem, który prowadzi nasze ciało do destrukcji. Zaburzenie równowagi to nie tylko częste bóle głowy, zmęczenie, ociężałość czy wysypki. Prowadzi ono do niezwykle niebezpiecznych chorób i niewydolności narządów. Dłuższe obcowanie z tym zjawiskiem może prowadzić do alergii, spowolnienia trawienia (co w efekcie kończy się otyłoścą), astmy, miażdzycy, bólu stawów, nowotworów i wielu innych schorzeń.

 

Przyczyny zakwaszenia organizmu

Obecny tryb życia: brak aktywności fizycznej, stres, życie w biegu, niezdrowe jedzenie przyczyniają się do problemów gospodarki naszego ciała. Rozmiar problemu związanego z tym zjawiskiem jest ogromny i dotyczy większości. Jednak na zmiany w naszym organiźmie zazwyczaj to my sami mamy największy wpływ i możemy im zapobiegać.

 

Jak uciec przed zakwaszeniem?

Wystarczy, że wprowadzimy małe zmiany w naszej diecie i trybie życia. Nie musi to być przewrócenie całego naszego życia do góry nogami. Jedną z podstaw jest wyeliminwanie lub zminimalizowanie w jadłospisie produktów zakwaszających, tj. kawy, mocnej herbaty, mięsa, produktów wyskoprzetworzonych, jaj, słodyczy, papierosów czy alkoholu. Warto też wprowadzić posiłki zasadowe, odkwaszające organizm, oparte na: kaszach (gryczanej, jaglanej), warzywach, owocach, z dodatkiem orzechów... Nie zapominajmy, że podstawą zbilansowanej diety jest woda. Jeśli do wyżej wymienionych zasad dołożymy trochę aktywnego wypoczynku (np. basen czy spacer), możemy być spokojni, naszemu organizmowi z pewnością nie zagraża zakwaszenie.

Polecamy

GMO – Organizmy modyfikowane genetycznie, czyli organizmy, których geny zostały zmienione metodami inżynierii genetycznej w celu uzyskania nowych cech fizjologicznych lub zmiany istniejących.

Jeszcze do niedawna alkoholizm kojarzył się wyłącznie z mężczyznami, ostatnie lata jednak przyniosły duże zmiany w statystykach. Coraz więcej kobiet ma problem z alkoholem. Czym jest to spowodowane?

 

Mieszkając w Holandii trzeba pogodzić się z tym, że pogoda bywa tu najczęściej deszczowa, powietrze wilgotne, a niebo często szare, bure i ponure.

Jak zawsze, zasiadając do kolejnego tekstu o moich ulubionych miejscach w Holandii, zaczynam się zastanawiać, nad czym powinnam się skoncentrować. Co zrobić, by za bardzo się nie rozpisać, ale w tekście zawrzeć to, co najważniejsze?

 

Święta Bożego Narodzenia mają w sobie szczególną magię. Już od początku grudnia miasta i miasteczka są cudownie przystrojone, zewsząd słychać kolędy lub inne świąteczne piosenki, kiermasze kuszą oferowanymi produktami, a ludzie biegają w poszukiwaniu prezentów.

 

Masz dość chodzenia po ziemi? Chciałbyś zobaczyć świat z góry i przeżyć trochę mocnych wrażeń? Wspinaczka to coś dla Ciebie! Na czym polega? Jakie są jej korzyści? Gdzie można ją uprawiać? Wznieśmy się do góry, by rzucić okiem na ten sport mający mnóstwo zalet.

Sezon wakacyjny można już oficjalnie uznać za otwarty, a to oznacza, że możemy się oddać czynnościom, na które zwykle brakuje nam czasu.

William James, amerykański filozof i psycholog powiedział kiedyś: „największe odkrycie moich czasów to prawda, że człowiek może zmienić siebie, zmieniając swój stosunek do świata”. Zmieniać siebie to rozwijać się, być otwartym na innych, ale i na siebie.

Grudzień to jeden z najbardziej obciążających finansowo miesięcy w roku.

Zanim zacznę pisać w szczegółach o prawdopodobnych przyczynach braku redukcji wagi przy zachowaniu zasad zdrowego żywienia, warto na początek przypomnieć definicję zdrowego odżywiania, przez co rozumie się zjadanie dużej ilości warzyw i owoców, a także bazowania na żywności pr

Reklama

Galeria

  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Dzień Dziecka 2012
  • Koncert Budki Suflera
  • Agnieszka Steur
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Mini galeria 03
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Ani Mru Mru
  • Mini galeria 04
  • Miss Fitness
  • Majówka Comblain La Tour 2010