Dziś jest , imieniny obchodzą:

Zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie, czyli zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa organizmu to zjawisko, które dotyczy około 80 proc. Europejczyków. Jest przyczyną wielu zaburzeń w naszym organiźmie, powoduje osłabienie, wyczerpanie, senność, bóle głowy, problemy ze skórą czy włosami. Niestety, objawy te są dość popularne i ludzie często kojarzą je ze zwykłym zmęczeniem.

 

Tego problemu nie można bagatelizować

Nadmiar kwasu w organiźmie to bardzo poważny problem, który prowadzi nasze ciało do destrukcji. Zaburzenie równowagi to nie tylko częste bóle głowy, zmęczenie, ociężałość czy wysypki. Prowadzi ono do niezwykle niebezpiecznych chorób i niewydolności narządów. Dłuższe obcowanie z tym zjawiskiem może prowadzić do alergii, spowolnienia trawienia (co w efekcie kończy się otyłoścą), astmy, miażdzycy, bólu stawów, nowotworów i wielu innych schorzeń.

 

Przyczyny zakwaszenia organizmu

Obecny tryb życia: brak aktywności fizycznej, stres, życie w biegu, niezdrowe jedzenie przyczyniają się do problemów gospodarki naszego ciała. Rozmiar problemu związanego z tym zjawiskiem jest ogromny i dotyczy większości. Jednak na zmiany w naszym organiźmie zazwyczaj to my sami mamy największy wpływ i możemy im zapobiegać.

 

Jak uciec przed zakwaszeniem?

Wystarczy, że wprowadzimy małe zmiany w naszej diecie i trybie życia. Nie musi to być przewrócenie całego naszego życia do góry nogami. Jedną z podstaw jest wyeliminwanie lub zminimalizowanie w jadłospisie produktów zakwaszających, tj. kawy, mocnej herbaty, mięsa, produktów wyskoprzetworzonych, jaj, słodyczy, papierosów czy alkoholu. Warto też wprowadzić posiłki zasadowe, odkwaszające organizm, oparte na: kaszach (gryczanej, jaglanej), warzywach, owocach, z dodatkiem orzechów... Nie zapominajmy, że podstawą zbilansowanej diety jest woda. Jeśli do wyżej wymienionych zasad dołożymy trochę aktywnego wypoczynku (np. basen czy spacer), możemy być spokojni, naszemu organizmowi z pewnością nie zagraża zakwaszenie.

Polecamy

W jakim celu przeprowadza się tzw. test suchej kropli krwi?

Nigdy nie przestanie mnie zachwycać, jak bardzo przedsiębiorcze potrafią być Polki mieszkające w Królestwie Niderlandów. Również za każdym razem przystaję i z nieskrywaną radością podziwiam, jak coś, co z początku jest tylko myślą, z czasem przybiera realne kształty.

Wierszowisko to bukiet najpiękniejszych emocji i wzruszeń – odważni mali aktorzy, którzy bez tremy, z ogromną pewnością siebie recytują na scenie polskie wiersze, przejęci rodzice bezgłośnie recytujący z widowni wraz z dzieckiem, kolorowe przebrania, fantazyjne dekoracje, zaan

Zakończył się VI Światowy Zjazd Nauczycieli Polonijnych, który odbywał się 16-19 czerwca w Ostródzie. Za nami intensywny czas obrad, warsztatów i prelekcji oraz zawiązywania sojuszy w celu budowania wspólnej polityki oświatowej poza granicami RP.

Podczas wrześniowego spotkania kwartalnego pływaliśmy statkiem po Markermeer. Był to inspirujący rejs, pełen bardzo ciekawych rozmów i nowych pomysłów. Wszystkim serdecznie dziękujemy za uczestnictwo i do zobaczenia następnym razem!

Z zachwytem wpatruję się w ekran telewizora. Oglądamy program przyrodniczy o życiu zwierząt. W tej chwili akurat na ekranie pokazuje się mały szop pracz.

 

Pracowniku! Możesz się cieszyć, gdyż płaca minimalna wzrasta. Masz 23 lata lub więcej – przysługuje Ci prawo do wynagrodzenia w wysokości 1.501,80 € miesięcznie, przy pracy na pełen etat. W 2014 było to 1.495,20 €.

Nie jest najważniejsze, w jakim kierunku się podąża, ani jakie szczyty chce się zdobyć, bo przecież każdy z nas wyznacza sobie inne. Najistotniejsze jest natomiast to, aby nigdy się nie poddawać i w to, co się robi, wkładać całe serce.

Jednym z głównych punktów Ustawy o dowodach osobistych z dnia 6 sierpnia 2010 roku (Dz.U. 2010 nr 167 poz. 1131), która wejdzie w życie 1 stycznia 2015 roku jest wprowadzenie w Polscenowych wzorów dowodów osobistych.

Mój mąż już od dobrych kilku lat słucha podcastów. Osobiście zawsze myślałam, że to coś w rodzaju audiobooka, i uparcie twierdziłam, że jeżeli mam sięgnąć po książkę, to już wolę taką tradycyjną, z kartkami i do czytania.

Reklama

Galeria

  • Miss Fitness
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Agnieszka Steur
  • Dzień Dziecka 2012
  • Ani Mru Mru
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Koncert Budki Suflera
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Mini galeria 04
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 03
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Golec u-Orkiestra