Dziś jest , imieniny obchodzą:

Zakwaszenie organizmu

Zakwaszenie, czyli zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa organizmu to zjawisko, które dotyczy około 80 proc. Europejczyków. Jest przyczyną wielu zaburzeń w naszym organiźmie, powoduje osłabienie, wyczerpanie, senność, bóle głowy, problemy ze skórą czy włosami. Niestety, objawy te są dość popularne i ludzie często kojarzą je ze zwykłym zmęczeniem.

 

Tego problemu nie można bagatelizować

Nadmiar kwasu w organiźmie to bardzo poważny problem, który prowadzi nasze ciało do destrukcji. Zaburzenie równowagi to nie tylko częste bóle głowy, zmęczenie, ociężałość czy wysypki. Prowadzi ono do niezwykle niebezpiecznych chorób i niewydolności narządów. Dłuższe obcowanie z tym zjawiskiem może prowadzić do alergii, spowolnienia trawienia (co w efekcie kończy się otyłoścą), astmy, miażdzycy, bólu stawów, nowotworów i wielu innych schorzeń.

 

Przyczyny zakwaszenia organizmu

Obecny tryb życia: brak aktywności fizycznej, stres, życie w biegu, niezdrowe jedzenie przyczyniają się do problemów gospodarki naszego ciała. Rozmiar problemu związanego z tym zjawiskiem jest ogromny i dotyczy większości. Jednak na zmiany w naszym organiźmie zazwyczaj to my sami mamy największy wpływ i możemy im zapobiegać.

 

Jak uciec przed zakwaszeniem?

Wystarczy, że wprowadzimy małe zmiany w naszej diecie i trybie życia. Nie musi to być przewrócenie całego naszego życia do góry nogami. Jedną z podstaw jest wyeliminwanie lub zminimalizowanie w jadłospisie produktów zakwaszających, tj. kawy, mocnej herbaty, mięsa, produktów wyskoprzetworzonych, jaj, słodyczy, papierosów czy alkoholu. Warto też wprowadzić posiłki zasadowe, odkwaszające organizm, oparte na: kaszach (gryczanej, jaglanej), warzywach, owocach, z dodatkiem orzechów... Nie zapominajmy, że podstawą zbilansowanej diety jest woda. Jeśli do wyżej wymienionych zasad dołożymy trochę aktywnego wypoczynku (np. basen czy spacer), możemy być spokojni, naszemu organizmowi z pewnością nie zagraża zakwaszenie.

Polecamy

Sukces to spełnienie marzeń. Wszyscy tego pragniemy. Chcemy być kochani, zdrowi i robić to co sprawia nam przyjemność, równocześnie staramy się, aby to coś przynosiło nam zyski materialne. Nie zawsze się udaje, czasem w drodze na szczyt możemy się potknąć.

W kolejnej części cyklu „Witamy w Holandii” znajdą Państwo podstawowe informacje związane z bezrobociem, niezdolnością do pracy i wypadkiem przy pracy w Holandii oraz te dotyczące urzędu skarbowego.

Zanim zacznę pisać w szczegółach o prawdopodobnych przyczynach braku redukcji wagi przy zachowaniu zasad zdrowego żywienia, warto na początek przypomnieć definicję zdrowego odżywiania, przez co rozumie się zjadanie dużej ilości warzyw i owoców, a także bazowania na żywności pr

Prawie każdy marzy o podróżach, tych bliższych i tych dalszych. Wiele osób wciela swe plany w życie, ale nie sposób być wszędzie, zwłaszcza, gdy trzeba pracować, a urlop nie jest zbyt długi. Świetną okazję do poznania Europy w miniaturze daje brukselski park Mini-Europa.

W sobotę 29 listopada Polska Szkoła Nijmegen stała się scenerią dla wróżb, magii i zabaw, a do Andrzejkowej Krainy Magii przeniosły Czarownice Kinga i Ania, Wróżki Ada i Lidia, oraz Czarodziej Patryk, czyli „magiczne ciało pedagogiczne”.

Świat się zmienia za sprawą nowoczesnych technologii i nic nie zatrzyma tego procesu.

Przyjechałeś właśnie do Holandii, kraju podatków. Aby nie być zaskoczonym ich ilością, dobrze wiedzieć, jakie opłaty będziesz musiał wnosić w gminie.

 

Tym razem bardzo prosty, ale zarazem niebiańsko pyszny przepis na deser Tiramisu. Tak prosty, że z łatwością każdy mężczyzna zdoła przygotować go na Dzień Kobiet. A czy wiecie, ze Tiramisu oznacza „Unieś mnie wysoko”?!

 

Początek roku szkolnego w czasach PRL-u stanowił wielki zbiorowy obowiązek, by sparafrazować słowa wieszcza.

Z zachwytem wpatruję się w ekran telewizora. Oglądamy program przyrodniczy o życiu zwierząt. W tej chwili akurat na ekranie pokazuje się mały szop pracz.

 

Reklama

Galeria

  • Agnieszka Steur
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka 2012
  • Mini galeria 04
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Mini galeria 03
  • Miss Fitness
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Budki Suflera
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Ani Mru Mru