Dziś jest , imieniny obchodzą:

Wiosenna dieta oczyszczająca

Po zimie czujemy się zmęczeni i osłabieni, wiele osób narzeka też na gorsze samopoczucie. Dlatego też warto pomyśleć o zrobieniu wiosennych porządków, nie tylko w domu, ale przede wszystkim we własnym organizmie.

 

Detoks – to słowo zrobiło w ostatnich latach zawrotną karierę. Firmy farmaceutyczne prześcigają się w wypuszczaniu na rynek kolejnych preparatów czyszczących organizm z toksyn, których, jak wiadomo, nie brakuje ani wokół nas, ani w nas. Na pierwsze nie mamy wpływu, bo znajdują się w kosmetykach, zanieczyszczonym środowisku, klejach, farbach, żywności pełnej konserwantów czy dymie papierosowym. Tych drugich możemy się jednak pozbyć.
Wystarczy co jakiś czas oczyścić organizm – wiosna jest idealnym okresem – . Detoksykację powinny przeprowadzać nie tylko osoby o obniżonej odporności, często chorujące, ale także te czujące się całkiem dobrze. Pozwoli nam ona zachować zdrowie i urodę, a także dobre samopoczucie na dłużej.

Toksyny zalegające w organach nie od razu dają o sobie znać. Uważa się, że gromadząc się w organizmie, długoterminowo przyczyniają się do powstawania nowotworów, powodują choroby układu nerwowego, prowadzą do niepłodności, zaburzeń hormonalnych, alergii i oczywiście problemów związanych z trawieniem. Lista chorób, u których źródła leżą toksyny, jest znacznie dłuższa.
Toksyczne substancje, szczególnie metale ciężkie, odkładają się nie tylko w naszych narządach wewnętrznych, ale także we włosach i paznokciach, wpływając niekorzystnie na ich wygląd. Łamliwa lub rozdwojona płytka paznokciowa, szara cera, matowe włosy i cellulit świadczą o tym, że organizm nie radzi sobie z usuwaniem nadmiaru toksyn i trzeba mu w tym jak najszybciej pomóc.
Toksycznie działają również wolne rodniki, które m.in. uszkadzają kolagen i powodują szybsze starzenie się skóry. Cząsteczki te znajdują się w skażonym powietrzu, pestycydach, dymie papierosowym, powstają pod wpływem promieniowania słonecznego, występują w zjonizowanym powietrzu, lekach, wysoko przetworzonej lub zepsutej żywności.
W naszym organizmie znajduje się „układ antyoksydantów”, które neutralizują wolne rodniki tlenowe. Z wiekiem pojawia się niedobór substancji wyłapujących owe rodniki, dlatego należy je uzupełniać, stosując preparaty bogate w antyoksydanty.

 

Posłuchaj swojego ciała!
Oczyszczanie organizmu jest niezbędne – sam organizm sygnalizuje nam to przewlekłym zmęczeniem i gorszym samopoczuciem. Człowiek przeciążony toksynami szybciej się męczy, dokuczają mu wzdęcia i zaparcia, ma problemy z koncentracją, bóle głowy, trudności z zasypianiem, doskwiera mu brak sił witalnych i choroby skóry.
Eliminacja toksyn z organizmu odbywa się głównie poprzez układ pokarmowy, układ moczowy, skórę i płuca. Sprawnie pracujący układ pokarmowy jest konieczny do zachowania zdrowia, bo dzięki niemu składniki odżywcze ze strawionych pokarmów mogą dotrzeć do wszystkich komórek organizmu. Przez układ moczowy usuwane są z kolei końcowe produkty przemiany materii oraz niektóre leki i metale ciężkie. W procesie oczyszczania organizmu z toksyn, duże znaczenie ma także odpowiednio nawodniona skóra. Toksyny usuwane są też bowiem z potem, czyli wodnym roztworem soli, zawierającym związki mineralne, mocznik, kwas mlekowy, amoniak, węglowodany i tłuszcze. Aby pozbywać się toksyn, konieczny jest też sprawnie działający nabłonek oddechowy, który odpowiada za eliminowanie wdychanych przez nas szkodliwych substancji i drobnoustrojów chorobotwórczych.
Oczyszczanie przez dietę jest ważne, bo nasza polska kuchnia jest bardzo tłusta, jemy za dużo mięsa (przeważnie wieprzowego). A im więcej mięsa jemy, tym więcej toksyn jest w naszym organizmie. Trzeba przy tym wiedzieć, że aby mięso zachowało dłużej świeżość, producenci dodają do niego konserwanty. Jedzmy więc dużo warzyw, pijmy dużo wody, aby usprawnić pracę jelit.

Polecamy

Zawsze, gdy ktoś prosi, bym coś o sobie powiedziała, rozpoczynam od tego, że jestem żoną i matką. Wszystko, co osiągnęłam w moim życiu, stawało się ważniejsze i cenniejsze właśnie dlatego, że mam dzieci i łatwiejsze dzięki wsparciu męża.

 

Zakwaszenie, czyli zaburzona równowaga kwasowo-zasadowa organizmu to zjawisko, które dotyczy około 80 proc. Europejczyków. Jest przyczyną wielu zaburzeń w naszym organiźmie, powoduje osłabienie, wyczerpanie, senność, bóle głowy, problemy ze skórą czy włosami.

Bezpieczeństwo w ruchu drogowym to sprawa ważna dla każdego. Najchętniej podróżujemy szybko i bezpiecznie z punktu A do punktu B, ale jednocześnie ważne jest przestrzeganie obowiązujących przepisów.

1 czerwca 2014 r. – 31 maja 2019 NBBU

 

Czy zakupoholicy nie mają dylematu „mieć czy być”? Dla nich często mieć to być. Ale to szczęście trwa krótko. Potem przychodzą problemy i wyrzuty sumienia. I tak w kółko.

 

Parę tygodni temu rozmawiałam z Polką, która podzieliła się opinią, że Polska to chyba kraj z najbardziej schizofrenicznym wizerunkiem. Dlaczego?

Jednym z najbardziej znanych gatunków belgijskich piw jest z pewnością wiśniowy Kriek. Znany na całym świecie, pozwolił wytworzyć sposób tworzenia piw z owocami. Robiony według różnych wzorów zadowala on chętnych na piwa kwaśne lub słodkie.

 

Trudno uwierzyć, że za nami już kolejna zima i pierwszy kwartał roku. Trzy miesiące zleciały jak z bicza trzasnął, a część z nas nadal nie zabrała się za realizację postanowień noworocznych ani za obiecaną sobie zmianę stylu życia.

W tym artykule praktyczne informacje dla osób, które otrzymały zakaz wstępu do domu. Dowiecie się tu Państwo czego musicie przestrzegać, jakie są możliwości uzyskania pomocy oraz można zrobić, jeżeli nie zgadzacie się z wydanym wobec Was zakazem wstępu do domu.

 

Reklama

Galeria

  • Mini galeria 04
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Dzień Dziecka 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Miss Fitness
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Ani Mru Mru
  • Koncert Budki Suflera
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Agnieszka Steur
  • Mini galeria 03
  • Majówka Comblain La Tour 2010