Dziś jest , imieniny obchodzą:

Wiosenna dieta oczyszczająca

Po zimie czujemy się zmęczeni i osłabieni, wiele osób narzeka też na gorsze samopoczucie. Dlatego też warto pomyśleć o zrobieniu wiosennych porządków, nie tylko w domu, ale przede wszystkim we własnym organizmie.

 

Detoks – to słowo zrobiło w ostatnich latach zawrotną karierę. Firmy farmaceutyczne prześcigają się w wypuszczaniu na rynek kolejnych preparatów czyszczących organizm z toksyn, których, jak wiadomo, nie brakuje ani wokół nas, ani w nas. Na pierwsze nie mamy wpływu, bo znajdują się w kosmetykach, zanieczyszczonym środowisku, klejach, farbach, żywności pełnej konserwantów czy dymie papierosowym. Tych drugich możemy się jednak pozbyć.
Wystarczy co jakiś czas oczyścić organizm – wiosna jest idealnym okresem – . Detoksykację powinny przeprowadzać nie tylko osoby o obniżonej odporności, często chorujące, ale także te czujące się całkiem dobrze. Pozwoli nam ona zachować zdrowie i urodę, a także dobre samopoczucie na dłużej.

Toksyny zalegające w organach nie od razu dają o sobie znać. Uważa się, że gromadząc się w organizmie, długoterminowo przyczyniają się do powstawania nowotworów, powodują choroby układu nerwowego, prowadzą do niepłodności, zaburzeń hormonalnych, alergii i oczywiście problemów związanych z trawieniem. Lista chorób, u których źródła leżą toksyny, jest znacznie dłuższa.
Toksyczne substancje, szczególnie metale ciężkie, odkładają się nie tylko w naszych narządach wewnętrznych, ale także we włosach i paznokciach, wpływając niekorzystnie na ich wygląd. Łamliwa lub rozdwojona płytka paznokciowa, szara cera, matowe włosy i cellulit świadczą o tym, że organizm nie radzi sobie z usuwaniem nadmiaru toksyn i trzeba mu w tym jak najszybciej pomóc.
Toksycznie działają również wolne rodniki, które m.in. uszkadzają kolagen i powodują szybsze starzenie się skóry. Cząsteczki te znajdują się w skażonym powietrzu, pestycydach, dymie papierosowym, powstają pod wpływem promieniowania słonecznego, występują w zjonizowanym powietrzu, lekach, wysoko przetworzonej lub zepsutej żywności.
W naszym organizmie znajduje się „układ antyoksydantów”, które neutralizują wolne rodniki tlenowe. Z wiekiem pojawia się niedobór substancji wyłapujących owe rodniki, dlatego należy je uzupełniać, stosując preparaty bogate w antyoksydanty.

 

Posłuchaj swojego ciała!
Oczyszczanie organizmu jest niezbędne – sam organizm sygnalizuje nam to przewlekłym zmęczeniem i gorszym samopoczuciem. Człowiek przeciążony toksynami szybciej się męczy, dokuczają mu wzdęcia i zaparcia, ma problemy z koncentracją, bóle głowy, trudności z zasypianiem, doskwiera mu brak sił witalnych i choroby skóry.
Eliminacja toksyn z organizmu odbywa się głównie poprzez układ pokarmowy, układ moczowy, skórę i płuca. Sprawnie pracujący układ pokarmowy jest konieczny do zachowania zdrowia, bo dzięki niemu składniki odżywcze ze strawionych pokarmów mogą dotrzeć do wszystkich komórek organizmu. Przez układ moczowy usuwane są z kolei końcowe produkty przemiany materii oraz niektóre leki i metale ciężkie. W procesie oczyszczania organizmu z toksyn, duże znaczenie ma także odpowiednio nawodniona skóra. Toksyny usuwane są też bowiem z potem, czyli wodnym roztworem soli, zawierającym związki mineralne, mocznik, kwas mlekowy, amoniak, węglowodany i tłuszcze. Aby pozbywać się toksyn, konieczny jest też sprawnie działający nabłonek oddechowy, który odpowiada za eliminowanie wdychanych przez nas szkodliwych substancji i drobnoustrojów chorobotwórczych.
Oczyszczanie przez dietę jest ważne, bo nasza polska kuchnia jest bardzo tłusta, jemy za dużo mięsa (przeważnie wieprzowego). A im więcej mięsa jemy, tym więcej toksyn jest w naszym organizmie. Trzeba przy tym wiedzieć, że aby mięso zachowało dłużej świeżość, producenci dodają do niego konserwanty. Jedzmy więc dużo warzyw, pijmy dużo wody, aby usprawnić pracę jelit.

Polecamy

Zakończył się VI Światowy Zjazd Nauczycieli Polonijnych, który odbywał się 16-19 czerwca w Ostródzie. Za nami intensywny czas obrad, warsztatów i prelekcji oraz zawiązywania sojuszy w celu budowania wspólnej polityki oświatowej poza granicami RP.

Wiosną będziemy mieli okazję zobaczyć na żywo w Holandii kabaret Ani Mru-Mru. Po raz pierwszy wystąpi przed polonijną publicznością 6 marca. Teatr de Rijswijkse Schouwburg w Hadzewypełni się salwami śmiechu.

Stoją niczym żołnierze na warcie. W równych rzędach, w ciszy i skupieniu. Każdy zna swoje zadanie i musi je wypełnić. Spoglądam na szeregi i wzdycham cicho, dużo pracy kosztowało wyszkolenie tego wojska.

Czym są węglowodany? Na początku postarajmy się zrozumieć, czym są węglowodany. Z chemicznego punktu widzenia są to związki organiczne składające się z atomów węgla, wodoru i tlenu. A dla nas są to po prostu cukry.

Jakie przepisy obowiązują w przypadku wezwania do pracy w razie nieprzewidzianych okoliczności (praca na wezwanie)?

Iście królewskie zakończenie sezonu sprezentowali swoim fanom piłkarze Białych Orłów KS Broekhoven 3. Zdobycie Mistrzostwa Ligi to dla nich za mało i w sobotę 30 maja dołożyli do tego zwycięstwo w rozgrywkach o Puchar Holandii!!!

Piwo, jakie znamy dzisiaj, to efekt wielowiekowej ewolucji, która ma swoje początki wśród starożytnych cywilizacji. Zmiany w technikach rolnych, rozwój miast, religia oraz budowanie społeczeństw w oparciu o handel miały wielki wpływ na obecność i doskonalenie tego napoju.

– Znowuż, Malinowski, przyszedłeś do szkoły zarośnięty jak dzik jakiś! – mówiła w liceum nauczycielka matematyki na widok Jasia. Wspomniany Jasiu orłem w zakresie królowej nauk nie był, więc zwieszał głowę, mamrocząc coś pod nosem. – Siadaj, pała!

Wakacje zaczęły się na dobre i naturalną koleją rzeczy jest częstsze niż zazwyczaj wychodzenie na różne imprezy, poznawanie nowych ludzi, słowem – wspaniała zabawa. Trzeba jednak pamiętać o niebezpieczeństwie, jakie może się z tym wiązać.

 

Obecne w wielu krajach północy, a także zdobywające popularność na innych szerokościach geograficznych piwo świąteczne stało się nieodłącznym elementem piwnego krajobrazu. Często ciemne i mocne dobrze się wkomponowuje w zimowe klimaty oraz kuchenne przepisy.

Reklama

Galeria

  • Agnieszka Steur
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Mini galeria 03
  • Dzień Dziecka 2012
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Ani Mru Mru
  • Koncert Budki Suflera
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Miss Fitness
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 04
  • Bal Karnawałowy 2012