Dziś jest , imieniny obchodzą:

Jak zadbać o cerę zimą?

Mróz i zimny wiatr to największy nieprzyjaciel naszej skóry, która w zimowe dni staje się bardziej sucha, szara i nadwrażliwa. Codzienne nawilżanie, delikatne oczyszczanie i odpowiednia ochrona to kilka sposobów na to, jak temu zapobiec.

 

Warto być przygotowanym na zimę poprzez przestrzeganie kilku wskazówek, dzięki którym będziemy cieszyć się miękką i odżywioną skórą również o tej porze roku. Odpowiednia pielęgnacja cery umożliwi jej przetrwanie w dobrej kondycji aż do wiosny. Pielęgnacja cery zimą znacznie różni się od tej wiosną czy latem, gdyż jest dużo bardziej narażona na przesuszenie oraz podrażnienia. Dlatego podstawowym krokiem odpowiedniej pielęgnacji jest nawilżenie skóry twarzy. W tym celu najlepiej wybierać kremy mocno nawilżające i produkty kosmetyczne, które zapobiegają nadmiernemu odparowywaniu wody z jej powierzchni. Celem kremu na zimę jest zatrzymanie wilgoci w głębszych partiach skóry, wygładzenie jej powierzchni i odżywienie. Formuła kosmetyków powinna zawierać substancje silnie nawilżające (np. gliceryna, allantoina, ceramidy) oraz zapobiegające odwodnieniu. Kosmetyki stosowane zimą powinny działać w głębszych warstwach naskórka, dzięki czemu oprócz nawilżania zwiększają również uwodnienie skóry. Dobrze sprawdzają się nawilżające kremy bogate w mikroelementy i witaminy, oparte na naturalnych olejkach. Należy także pamiętać, iż kremy na zimę powinny posiadać filtry chroniące przed promieniowaniem słonecznym UVA i UVB. Zatem nie tylko latem należy zabezpieczać się przed niebezpiecznymi promieniami UV, ale również zimą, ponieważ słońce o tej porze roku potrafi być zdradliwe. Warto pamiętać o tym zwłaszcza w górach, gdzie promienie słoneczne mocno odbijają się od śniegu.


Okres zimowy najlepiej znosi skóra tłusta i mieszana, gdyż posiada ona najwięcej gruczołów łojowych, które tworzą barierę lipidową. Najtrudniej zaś reaguje na mróz skóra sucha i wrażliwa. Skóra sucha wytwarza małą ilość sebum, co zwiększa ryzyko podrażnień i uszkodzeń. Czas zimy to częstsze pękanie naczynek, a główną tego przyczyną jest mroźny wiatr. W tym okresie cera naczyniowa wymaga szczególnej pielęgnacji oraz ochrony. Dlatego do prawidłowego nawilżania i odżywiania cery powinno dołączyć się obowiązkowe, codzienne używanie podkładu i pudru. Szczególnie w zimie makijaż jest bardzo ważny, ponieważ oprócz walorów estetycznych, tworzy dodatkową warstwę ochronną przed szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych. Należy także pamiętać, że fluid i puder należy dokładnie zmyć, a produkt do demakijażu powinien dodatkowo nawilżać przesuszoną skórę i nie może zawierać alkoholu. Brak takiego zabezpieczenia przed niesprzyjającymi warunkami pogodowymi sprawia, że nasza skóra traci swoją witalność oraz staje się podatna na podrażnienia i pękanie naczynek.
Problem wrażliwej skóry zimą złagodzić może także odpowiednia dieta. Dostarczenie skórze od wewnątrz niezbędnych składników i minerałów odgrywa ogromną rolę przy jej regeneracji. Do zdrowej diety, która pozytywnie wpływa na cerę, warto dodatkowo dołączyć suplementy, które uzupełnią częste w zimie braki witamin. Zdrowa dieta na zimę powinna być bogata w tłuszcze, witaminy: C, E i A. Witaminy te zawarte są w produktach takich jak: ryby, jaja, masło, mleko, orzechy, szpinak, marchew, kapusta itp. Co jest równie ważne jak zbilansowana dieta, to wypijanie odpowiedniej ilości wody. Nawadnianie i nawilżanie od wewnątrz jest więc głównym celem dbania o skórę i cerę zarówno zimą, jak i przez cały rok.
Zima to trudny czas dla skóry. Jeżeli chcesz o nią odpowiednio zadbać warto też pamiętać o tym, aby:

  • Raz w tygodniu, wykonać delikatny peeling. Pomoże Ci to pozbyć się martwego naskórka, który blokuje pory i kanaliki w skórze.
  • Dwa razy w tygodniu wykonać maseczki na zimę. Najlepsze będą nawilżające, odżywcze i regenerujące. Pomogą Ci naprawić podrażnioną skórę.
  • Rano i wieczorem wklepywać krem pod oczy. Używaj go jako ochrony i lekarstwa zarazem dla cienkiej w tym miejscu skóry.
  • Co kilka godzin nawilżać usta specjalnymi pomadkami ochronnymi. Zapobiegnie to pękaniu cienkiej i bardzo wrażliwej skóry ust.
  • W razie potrzeby smarować kremem ochronnym także uszy. Podobnie jak usta są pozbawione gruczołów łojowych i narażone są na odmrożenia.
  • Codziennie stosować krem do rąk. Nakładaj go na dłonie zawsze przed wyjściem na dwór i nie zapominaj nigdy o rękawiczkach – zapobiegniesz przesuszeniu, a nawet odmrożeniu rąk.
  • Nie zapominać o pielęgnacji ciała, gdyż nie tylko podrażniona skóra twarzy wymaga specjalistycznej pielęgnacji. Po kąpieli stosuj balsamy odżywiające, które uzupełnią brak lipidów.
  • Zawsze nosić przewiewną odzież wykonaną z naturalnych tkanin, takich jak bawełna czy len. Sztuczne tkaniny powodują, że skóra nie oddycha i łatwo o podrażnienia.
  • Regularnie nawilżać pomieszczenia, w których spędzasz dużo czasu z użyciem nawilżaczy powietrza. W sypialni zakręcaj na noc kaloryfery, gdyż zarówno niska, jak i wysoka temperatura zmniejsza wilgotność powietrza, co z kolei bezpośrednio wpływa na nawodnienie skóry.

 

Pamiętajmy o tych ważnych elementach pielęgnacji zimą. Dzięki nim nasza skóra będzie odżywiona i znacznie łatwiej zniesie zimową porę roku.Aneta Zugaj

Polecamy

Wiadomo, że każda z nas na Sylwestra, nieważne czy to bal, czy domowa impreza, chciałaby wyglądać pięknie i szczególnie. Co można zrobić, aby nasze włosy w tym dniu wyglądały zdrowo i błyszcząco?

 

Stało się, to już pewne, jedziemy do Francji! Trzeci raz w swojej historii reprezentacja Polski weźmie udział w piłkarskich mistrzostwach Europy – Francja 2016! Aby znaleźć przyczyny tego sukcesu trzeba cofnąć się o kilka lat wstecz, a dokładniej do 26 października 2012 r.

Jak co roku, tak i w tym, w miesiącach poprzedzających święta Bożego Narodzenia, zaczęłam zbierać zdjęcia choinek. Ach, jak ja lubię te zaprojektowane i z pomysłem dopieszczone drzewka!

Wyjątki i uzupełnienia do ustawy o czasie pracy zawarto w rozporządzeniu o czasie pracy (ATB).

Fiodor Dostojewski powiedział kiedyś, że być może się myli, ale zdaje mu się, że po śmiechu można poznać ludzi, i jeśli przy pierwszym spotkaniu śmiech kogoś zupełnie nieznajomego spodoba się wam, śmiało można twierdzić, że to dobry człowiek. Dodałabym do tego, że wypita z tym kimś filiżanka kawy uzupełnia obraz i przekonuje do celowości tego założenia.

O Driel usłyszałam pierwszy raz w roku 2013, poprzez Polską Szkołę Nijmegen, w której od kilku miesięcy udzielałam się jako przewodnicząca.

Wiele osób przybywa na dłuższy okres do Holandii. Wynajmują mieszkania, domy, posyłają dzieci do szkół, żyją wspólnie, dzieląc Holandię z innymi ludźmi. Jednocześnie wielu z nich opuści kraj tulipanów i albo wróci do Polski, albo osiedli się w innym miejscu.

 

Będąc początkującym karpiarzem, nigdy nie zastanawiałem się nad dokładną budową i kształtem haków karpiowych, jednakże po dziesięciu latach praktyki i ciągłych eksperymentach, spośród kilkuset haczyków dostępnych na rynku wyselekcjonowałem te, które najlepiej się sprawdziły na

Masz dość chodzenia po ziemi? Chciałbyś zobaczyć świat z góry i przeżyć trochę mocnych wrażeń? Wspinaczka to coś dla Ciebie! Na czym polega? Jakie są jej korzyści? Gdzie można ją uprawiać? Wznieśmy się do góry, by rzucić okiem na ten sport mający mnóstwo zalet.

Specjaliści mawiają, że są trzy rodzaje kłamstwa: kłamstwo, cholerne kłamstwo i statystyka. Nie jest wykluczone, że mają stuprocentową rację; wystarczy zaznajomić się z projektem rządów holenderskiego i norweskiego.

Reklama

Galeria

  • Koncert Golec u-Orkiestra
  • Ani Mru Mru
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Miss Fitness
  • Dzień Dziecka 2012
  • Mini galeria 03
  • Mini galeria 04
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Agnieszka Steur
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Koncert Budki Suflera