Dziś jest , imieniny obchodzą:

Jak zadbać o cerę zimą?

Mróz i zimny wiatr to największy nieprzyjaciel naszej skóry, która w zimowe dni staje się bardziej sucha, szara i nadwrażliwa. Codzienne nawilżanie, delikatne oczyszczanie i odpowiednia ochrona to kilka sposobów na to, jak temu zapobiec.

 

Warto być przygotowanym na zimę poprzez przestrzeganie kilku wskazówek, dzięki którym będziemy cieszyć się miękką i odżywioną skórą również o tej porze roku. Odpowiednia pielęgnacja cery umożliwi jej przetrwanie w dobrej kondycji aż do wiosny. Pielęgnacja cery zimą znacznie różni się od tej wiosną czy latem, gdyż jest dużo bardziej narażona na przesuszenie oraz podrażnienia. Dlatego podstawowym krokiem odpowiedniej pielęgnacji jest nawilżenie skóry twarzy. W tym celu najlepiej wybierać kremy mocno nawilżające i produkty kosmetyczne, które zapobiegają nadmiernemu odparowywaniu wody z jej powierzchni. Celem kremu na zimę jest zatrzymanie wilgoci w głębszych partiach skóry, wygładzenie jej powierzchni i odżywienie. Formuła kosmetyków powinna zawierać substancje silnie nawilżające (np. gliceryna, allantoina, ceramidy) oraz zapobiegające odwodnieniu. Kosmetyki stosowane zimą powinny działać w głębszych warstwach naskórka, dzięki czemu oprócz nawilżania zwiększają również uwodnienie skóry. Dobrze sprawdzają się nawilżające kremy bogate w mikroelementy i witaminy, oparte na naturalnych olejkach. Należy także pamiętać, iż kremy na zimę powinny posiadać filtry chroniące przed promieniowaniem słonecznym UVA i UVB. Zatem nie tylko latem należy zabezpieczać się przed niebezpiecznymi promieniami UV, ale również zimą, ponieważ słońce o tej porze roku potrafi być zdradliwe. Warto pamiętać o tym zwłaszcza w górach, gdzie promienie słoneczne mocno odbijają się od śniegu.


Okres zimowy najlepiej znosi skóra tłusta i mieszana, gdyż posiada ona najwięcej gruczołów łojowych, które tworzą barierę lipidową. Najtrudniej zaś reaguje na mróz skóra sucha i wrażliwa. Skóra sucha wytwarza małą ilość sebum, co zwiększa ryzyko podrażnień i uszkodzeń. Czas zimy to częstsze pękanie naczynek, a główną tego przyczyną jest mroźny wiatr. W tym okresie cera naczyniowa wymaga szczególnej pielęgnacji oraz ochrony. Dlatego do prawidłowego nawilżania i odżywiania cery powinno dołączyć się obowiązkowe, codzienne używanie podkładu i pudru. Szczególnie w zimie makijaż jest bardzo ważny, ponieważ oprócz walorów estetycznych, tworzy dodatkową warstwę ochronną przed szkodliwym działaniem czynników atmosferycznych. Należy także pamiętać, że fluid i puder należy dokładnie zmyć, a produkt do demakijażu powinien dodatkowo nawilżać przesuszoną skórę i nie może zawierać alkoholu. Brak takiego zabezpieczenia przed niesprzyjającymi warunkami pogodowymi sprawia, że nasza skóra traci swoją witalność oraz staje się podatna na podrażnienia i pękanie naczynek.
Problem wrażliwej skóry zimą złagodzić może także odpowiednia dieta. Dostarczenie skórze od wewnątrz niezbędnych składników i minerałów odgrywa ogromną rolę przy jej regeneracji. Do zdrowej diety, która pozytywnie wpływa na cerę, warto dodatkowo dołączyć suplementy, które uzupełnią częste w zimie braki witamin. Zdrowa dieta na zimę powinna być bogata w tłuszcze, witaminy: C, E i A. Witaminy te zawarte są w produktach takich jak: ryby, jaja, masło, mleko, orzechy, szpinak, marchew, kapusta itp. Co jest równie ważne jak zbilansowana dieta, to wypijanie odpowiedniej ilości wody. Nawadnianie i nawilżanie od wewnątrz jest więc głównym celem dbania o skórę i cerę zarówno zimą, jak i przez cały rok.
Zima to trudny czas dla skóry. Jeżeli chcesz o nią odpowiednio zadbać warto też pamiętać o tym, aby:

  • Raz w tygodniu, wykonać delikatny peeling. Pomoże Ci to pozbyć się martwego naskórka, który blokuje pory i kanaliki w skórze.
  • Dwa razy w tygodniu wykonać maseczki na zimę. Najlepsze będą nawilżające, odżywcze i regenerujące. Pomogą Ci naprawić podrażnioną skórę.
  • Rano i wieczorem wklepywać krem pod oczy. Używaj go jako ochrony i lekarstwa zarazem dla cienkiej w tym miejscu skóry.
  • Co kilka godzin nawilżać usta specjalnymi pomadkami ochronnymi. Zapobiegnie to pękaniu cienkiej i bardzo wrażliwej skóry ust.
  • W razie potrzeby smarować kremem ochronnym także uszy. Podobnie jak usta są pozbawione gruczołów łojowych i narażone są na odmrożenia.
  • Codziennie stosować krem do rąk. Nakładaj go na dłonie zawsze przed wyjściem na dwór i nie zapominaj nigdy o rękawiczkach – zapobiegniesz przesuszeniu, a nawet odmrożeniu rąk.
  • Nie zapominać o pielęgnacji ciała, gdyż nie tylko podrażniona skóra twarzy wymaga specjalistycznej pielęgnacji. Po kąpieli stosuj balsamy odżywiające, które uzupełnią brak lipidów.
  • Zawsze nosić przewiewną odzież wykonaną z naturalnych tkanin, takich jak bawełna czy len. Sztuczne tkaniny powodują, że skóra nie oddycha i łatwo o podrażnienia.
  • Regularnie nawilżać pomieszczenia, w których spędzasz dużo czasu z użyciem nawilżaczy powietrza. W sypialni zakręcaj na noc kaloryfery, gdyż zarówno niska, jak i wysoka temperatura zmniejsza wilgotność powietrza, co z kolei bezpośrednio wpływa na nawodnienie skóry.

 

Pamiętajmy o tych ważnych elementach pielęgnacji zimą. Dzięki nim nasza skóra będzie odżywiona i znacznie łatwiej zniesie zimową porę roku.Aneta Zugaj

Polecamy

Wynajęcie mieszkania często przysparza wiele problemów i nie zawsze kończą się one w momencie podpisania umowy. Znajomość praw i obowiązków najemcy i wynajmującego jest ważna dla obu stron.

Od 1 września minionego roku, uruchomiony został w Polsce rządowy projekt „leki 75+” zapewniający bezpłatny dostęp do lekarstw dla osób powyżej 75 roku życia.

Jednym z głównych punktów Ustawy o dowodach osobistych z dnia 6 sierpnia 2010 roku (Dz.U. 2010 nr 167 poz. 1131), która wejdzie w życie 1 stycznia 2015 roku jest wprowadzenie w Polscenowych wzorów dowodów osobistych.

- A wiesz, że układ nerwowy ryby w paszczy jest tak czuły, że odczuwa ona ból od haczyka tak samo jak człowiek, któremu wbito by igłę w oko? – zagaił kumpel, który nie podziela moich pasji wędkarskich.

Zielony krajobraz, piwna pasja, rolnicze podstawy i wykształcenie inżynierskie legło u podstaw nowego browaru w Ardenach w roku 2008.

Lato na półmetku, jeśli nie zdążyliśmy przed wakacjami postarajmy się teraz. utracić kilku zbędnych kilogramów. Od czego zacząć i co zrobić, by schudnąć nie tylko szybko, ale także zdrowo?

 

„To dziecko to żywe srebro, energia aż z niego kipi, nie może usiedzieć w miejscu” – myślisz.

Polsko-Niderlandzkie Stowarzyszenie Kulturalne obchodzi w tym roku swoje 35- lecie. W Holandii Stowarzyszenie jest bardziej znane pod nazwą Pools-Nederlandse Kulturele Vereniging (PNKV).

Sezon wakacyjny można już oficjalnie uznać za otwarty, a to oznacza, że możemy się oddać czynnościom, na które zwykle brakuje nam czasu.

Masz dość chodzenia po ziemi? Chciałbyś zobaczyć świat z góry i przeżyć trochę mocnych wrażeń? Wspinaczka to coś dla Ciebie! Na czym polega? Jakie są jej korzyści? Gdzie można ją uprawiać? Wznieśmy się do góry, by rzucić okiem na ten sport mający mnóstwo zalet.

Reklama

Galeria

  • Ani Mru Mru
  • Agnieszka Steur
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 04
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Koncert Budki Suflera
  • Majówka Comblain La Tour 2010
  • Mini galeria 03
  • Bal Karnawałowy 2012
  • Dzień Dziecka w szkole 2010
  • Bal Karnawałowy 2011
  • Dzień Dziecka 2012
  • Miss Fitness
  • Koncert Golec u-Orkiestra